そういう話をすると“歳を重ねると和食でしょ”と単純に思われがちなのですが、ただあっさりしたものだけが食べたいじゃなくって、そうじゃなくって‼！ って いうとき、あります。
いつまでも健康でいるためには食は基本ですよね！
グリルならではの こんがり感！
グリルチキン
～
350
ℊ？）、塩小さじ
1/3
～
1/2
、粗びき黒コショウ適宜。
鶏肉は余分な脂を取り除き、皮目をフォークで何か所か刺して火を通りやすくする。 
塩、粗びき黒コショウをよくすり込む。グリルを強火で１分３０秒予熱し、網に鶏肉の皮目をを下にしてのせ、強火で７～８分焼き、上下を返して５～６分焼く。
食べやすく切って器に盛り、好みでレモンを添える！
皮はパリッ、中はジューシー‼！
（参考や参照・グリルレシピ 武藤 裕子
薯）
あとは～～ 
冷蔵庫と相談して…‣……
暑いけれど～久しぶりに温泉へ、温泉はけっこう疲れるし・お腹が空きます。（笑）
♪
I`m sorry ・ Please forgive me ・ I love you ・ Thank you
♡ :. ﾟヽ ( ´∀ ` ｡ ) ﾉﾟ .: ｡ ゜♡＜ｺｯｼｮﾘ ｱﾘｶﾞﾄ☆ )
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