Maiさんのつぶやき日記

途中、両親に過去の事についての手紙を出したり、
病院から外泊して、主人の入院手術の申し込みへ行ったり。

反動で飲食できなくなった時期があったり、
疲れすぎて「もぉ無理～！」ってなったりしてました。

主人の手術のこともあるので、
４月で退院しようと思います。
医療者には
「ご主人の入院前日に退院すれば」なんて言われたり。
いやいや、準備があるから。

そうなんです。
調子があまり良くないのです。。。
体の上に鉄板でも乗っているみたいに重い。
頭の中はフリーズしているし
体は思う通りに動いてくれないし
気力ゼロです。

退院したら、どうなっちゃうの？って感じですが
なるようにしかならないですね。


私は気分変調症ですが、
幼いころから抑圧されてきたので
思考がちょっと普通じゃないそうです。。。

CBT:認知行動療法を
少し教えてもらいました。
大学院で専門に学んでいるナースが
簡易的にやってくれています。
やり方、意味は分かってきました。
でも、それでスグに変われる訳ではないですもんね。
時間がかかります。
気が遠くなりますが、出来ることを少しずつ。。。


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