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2022.12.13
カテゴリ： ジョギング・スポーツ・身体のこと
今晩は
いつの間にやら12月。 めっきり寒くなりました。
お風邪など召されていませんか
インフルの予防注射も 定期健診と共にこの6日、何とか済ませることが出来ました
coroのコロナワクチンも4回目を済ませましたが
対オミクロンが出る直前だったので、なんだか損した気分です^_^;
さてさて、ご無沙汰明けの日記ですが 例によって取っつき易い定期健診の話題から
今回の数値は
HbA1c。。。。。。。。。。。。。。。。。。7.1
LDLコレステロール。。。。。。。。。。。。185
それでも 10月の数値は
7.2 と 210 だったので、 有酸素運動と食事療法で結構頑張って落としたのですよ。
実を言いますと、
8月の検査までは 夏の暑さと忙しさで 相当体重も落とせていたのですよ。
ミュージカルの本番や 毎日の様に走り回る交渉事や事務作業
そこに相当、自分なりの頑張りもありまして。
なので wakuwaku ～～と、結構期待もしてたのですが
あろうことか なかろうか
「 院内感染がありましたので、 今回は検査も問診も中止となりました。
お薬だけ取りに来てください」
はぁあああああああああああ ！？ Σ(￣ロ￣lll)ｶﾞｰﾝ
青天の霹靂
・・・
(仕方ないのは分かりますけど・・）
んで、 なんだか やる気が無くなってダラついちゃって
10月は 上記の通り 7.2と210
「 6月から4か月たってるのに変わらずですか 」
あのね、 やる気なくした私が悪いんですけどね・・・( ﾉД`)ｼｸｼｸ…
まぁね、 世の中 結果が全てかもですけどね (紆余曲折の過程も見て頂きたい
そりゃね、自分の体の事っちゃコトなんですけどね ( ﾉД`)ｼｸｼｸ… ( ﾉД`)ｼｸｼｸ…
で、
ざけんなよ ！！
～～と、改めて頑張った次第です。
どんなに頑張っても体重も数値も減らないこの季節、
たとえ0.1 や 20そこそこ でも、自分で自分をヨシヨシしたい
ホントは HbA1c7.0を切るくらいだと思ってたので悔しいけれど
Dr.からも
「少なくともちゃんと結果は出されてるので、次も頑張ってくださいね」 ～と言われたし
また
冬の最後、魔の領域の2月に向けて、せめて 現状維持だけでも 頑張っていきたいと思います
こちら、岡山市西川のイルミネーション
あちらこちらで 素敵なキラキラが輝く季節になりました
いつの間にやら12月。 めっきり寒くなりました。
お風邪など召されていませんか
インフルの予防注射も 定期健診と共にこの6日、何とか済ませることが出来ました
coroのコロナワクチンも4回目を済ませましたが
対オミクロンが出る直前だったので、なんだか損した気分です^_^;
さてさて、ご無沙汰明けの日記ですが 例によって取っつき易い定期健診の話題から
今回の数値は
HbA1c。。。。。。。。。。。。。。。。。。7.1
LDLコレステロール。。。。。。。。。。。。185
それでも 10月の数値は
7.2 と 210 だったので、 有酸素運動と食事療法で結構頑張って落としたのですよ。
実を言いますと、
8月の検査までは 夏の暑さと忙しさで 相当体重も落とせていたのですよ。
ミュージカルの本番や 毎日の様に走り回る交渉事や事務作業
そこに相当、自分なりの頑張りもありまして。
なので wakuwaku ～～と、結構期待もしてたのですが
あろうことか なかろうか
「 院内感染がありましたので、 今回は検査も問診も中止となりました。
お薬だけ取りに来てください」
はぁあああああああああああ ！？ Σ(￣ロ￣lll)ｶﾞｰﾝ
青天の霹靂
・・・
(仕方ないのは分かりますけど・・）
んで、 なんだか やる気が無くなってダラついちゃって
10月は 上記の通り 7.2と210
「 6月から4か月たってるのに変わらずですか 」
あのね、 やる気なくした私が悪いんですけどね・・・( ﾉД`)ｼｸｼｸ…
まぁね、 世の中 結果が全てかもですけどね (紆余曲折の過程も見て頂きたい
そりゃね、自分の体の事っちゃコトなんですけどね ( ﾉД`)ｼｸｼｸ… ( ﾉД`)ｼｸｼｸ…
で、
ざけんなよ ！！
～～と、改めて頑張った次第です。
どんなに頑張っても体重も数値も減らないこの季節、
たとえ0.1 や 20そこそこ でも、自分で自分をヨシヨシしたい
ホントは HbA1c7.0を切るくらいだと思ってたので悔しいけれど
Dr.からも
「少なくともちゃんと結果は出されてるので、次も頑張ってくださいね」 ～と言われたし
また
冬の最後、魔の領域の2月に向けて、せめて 現状維持だけでも 頑張っていきたいと思います
こちら、岡山市西川のイルミネーション
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