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2023.10.07

HbA1c　下がりましたー　(≧▽≦)

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カテゴリ：ジョギング・スポーツ・身体のこと

9月末頃に、近所の医院で受けた健康診断の結果が戻ってきました。

HbA1c　　が、何となんと。。。。。 7.2→6.6

LDLコレステロールも。。。。。。。。 177→166

わーい　

9月5日に糖尿病検診に行った際、コロナ感染が判明し、
その後　殆ど運動はおろか　ウォーキングもしなくなって　筋肉ガタ落ち、
食べるのはしっかり食べちょりました　）

望みは
インスリンの手助けをすると言われるゴーヤ（茶）と

(高野豆腐を粉にした「粉とうふ」を使ってました）

健康食品とかサプリメントは　個人差があり、効く人効かない人それぞれです。
ただ体重だけは徐々に減っていたこともあり、望みをつないでおりました。
（体重や内臓脂肪が減ってもHbA1cに繋がらなかったこともあるけれど）

で、結果なんとかこの二品(他にもモロモロ。。）は　私には効いてくれたようです

ただ、最近秋めいて涼しくなってきたこともあり
徐々～に　徐々～に、また体重が増えつつある昨今、
次回11月の　いつもの糖尿病検診まで、何とか持続してこの数値を保っていきたいと思います。

実は近所で受けた医院での結果、9月末には出ていたのですが
忙しくてなかなかご報告が出来ませんでした　('◇')ゞporipori

と申しますのも

面接　→　採用　→　健康診断(1週間以内に結果が必要）　→　就業　(2週間以内の流れです
と、ダッシュの流れ
そこに　今月本番ミュージカルの練習が重なり、プラス季節代わりのあれやらこれやら
夜も早めに床に就かないと、不眠症が襲ってくるしで。。<(_ _)>ｵｿｸﾅﾘﾏｼﾀ

ただ不思議なことに，その頃やることが多すぎて、先を思っただけでグッタリ・・・orz
「もうヤダ　疲れた～
胸の内から頭にかけて、
「疲れてんじゃない。　自分の人生だ、楽しめ」って、声じゃないけど聞こえたのですよ。

。。。そういえば私の体、突発的によく喋るんですよ。
　　　無理して走ってる時なんて、体中のあちこちから「ヤダ、ヤダ・・」って聞こえたり。
　　　あのまま走ってたら、身体壊してたかも…のような？

　　　前にもお話ししましたが、　
　　　戦時中、父がソ連抑留で疲労困憊の際に
　　「今日1日なら頑張れるか？　今日1日なら生きられるか？」の内なる声に支えられて
　　　4年間の抑留に耐えて生きて帰国したこと。

　　　たぶん、これって　遺伝でしょうね^_^;

とにもかくにも、おかげでそのまま　走り続けておりまする
なんとかミュージカル本番まで　この気持ちが持ってくれることを祈りつつ。。
(気力さえあれば、体力落ちても　突っ走れるワタシです^_^;）

例によって、話があちらこちらに飛んで　なが～くなってしまいました　m(__)mｺﾞﾒﾝﾅｻｲ
たまに書くと、あれこれ　お喋りしたくなるタチで。。(^^ゞ

おー、早く寝ないとまた眠れなくなってしまいます。
ぁ、でも最近は　ビタミンB1・6・12　に助けられてはおりますが(飲むと眠れる率高いのですよ

それでは皆様、良い夢を。
おやすみなさいませ