2014.05.23
カテゴリ： Run
今日も朝はランニングをしてきました。
朝家を出てみると、大家さんが犬の散歩...
なのですが、猫も一緒に散歩していました。
猫って犬と一緒に散歩するのか(^_^;)
近所の駐車場には猫が二匹くつろいでいました。
猫を見ると和みますね～(*^_^*)
さてさて、今日は金曜日と言うのもあって疲れが溜まっているので、
割りとゆっくり走りました。
長い直線があるコースに言ったのですが、今一追い込めずに直線を終えました。
住宅街に迷い込んでしまい、Google Mapsで道を確認。
何とか表通りに戻ってランニング続行。
途中から猛烈な便意に襲われ、ひたすら耐えて走ることになってしまいました(^_^;)
まぁ追い込めはしなかったのですが、そこそこのペースで走って来れました。
しかし結果を見てみると、中々速かったです。
12.5km/hをキープできていますねd(^_^*)
後はこのペースを50分くらい維持できれば、10kmマラソンで50分を狙えますね。
まぁ実際は時間が長くなればペースが落ちるでしょうから、
1時間を切れれば上出来なのかもしれませんね(*^_^*)
本日の記録
距離 ： 6.69km
時間 ：37:43
カロリー： 589kcal
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朝家を出てみると、大家さんが犬の散歩...
なのですが、猫も一緒に散歩していました。
猫って犬と一緒に散歩するのか(^_^;)
近所の駐車場には猫が二匹くつろいでいました。
猫を見ると和みますね～(*^_^*)
さてさて、今日は金曜日と言うのもあって疲れが溜まっているので、
割りとゆっくり走りました。
長い直線があるコースに言ったのですが、今一追い込めずに直線を終えました。
住宅街に迷い込んでしまい、Google Mapsで道を確認。
何とか表通りに戻ってランニング続行。
途中から猛烈な便意に襲われ、ひたすら耐えて走ることになってしまいました(^_^;)
まぁ追い込めはしなかったのですが、そこそこのペースで走って来れました。
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まぁ実際は時間が長くなればペースが落ちるでしょうから、
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RAYTHEONの71Aという…
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イィヴィ平野さん
★木の枝で作った「ジ…
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cozy-inn-antiqueさん
なんか来てた
岡田＠隊長さん
箱根ヒルクライムへ…
say-zzさん
四阿山〜根子岳
パンプキン２０１０さん
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CORPOMAX
へタレサイクリストの日々の駄文です。日常で面白いと思ったものや食べたものについて記事を書きます。サイクリング中に見つけた奇麗な景色の写真撮影にもチャレンジしたいと思っています。
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ロードバイクはCARRERA VELENO EVOです。
MTBはMuddyFox MF26XXCです。2001年モデルですがまだ現役で乗っています。
折り畳み自転車はDAHON SPEED D8です。
3台を1畳程度のスペースに保管しています。
保管方法はこちら。
1畳のスペースで3台収納可能！自転車を省スペースで収納する方法
MTBはMuddyFox MF26XXCです。2001年モデルですがまだ現役で乗っています。
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