2013.08.28
カテゴリ： ダイエット茶
まめな水分補給と、十分な睡眠
今日は暑かったですね。
この暑さに対処するには、 まず水分補給 です。
水分はこまめに補給してください。
これを忘れると、熱中症にやられてしまします。
そして、寝ること、
ただでさえ、暑さで寝苦しく、睡眠不足になります。
暑さによる体力消耗を回復するには、 寝ることが一番
夜は、早目に床に着きましょう。
ダイエット中でも、水分の補給は絶対必要 ですよ。
水分補給は忘れないで。
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この暑さに対処するには、 まず水分補給 です。
水分はこまめに補給してください。
これを忘れると、熱中症にやられてしまします。
そして、寝ること、
ただでさえ、暑さで寝苦しく、睡眠不足になります。
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