2008.01.10
テーマ： ダイエット日記(24479)
カテゴリ： ダイエット日記
ダイエット開始日2007年4月16日→１０５K 身長１５３ｃｍ
今日の体重→６８．４ｋ 前日比→－０．３K トータル→－３６．７ｋ
昨日、プールから帰ってきて玄関で滑った・・・が
これが左足は前に右足は後ろに股関節から分かれてしまって
股割り・・・またバレリーナのようになっちゃった・・・
股が裂けて死んじゃう～～と思ってあせって必死に右ひざをついたら強打。。。
激痛で触れず、腫れ上がってる・・・・
昨日流行にのって？！シュシュを買った
赤いのは１００円ショップで。
うふふ
朝食→１６雑穀米１３０ｇ
焼サバ
風呂吹き大根
牛乳２００ｍｌ
これも昨日追加注文してしまったよ・・・・ステキじゃない？！
【C】フラワーレースドロップネックレス（レッド）/zqy
今日の格好♪♪（毎日載せれば痩せて行く過程が分かるかな？！）
*********************************************************
昼食→クロワッサン１ヶ
葱鳥焼
遠泳（平泳ぎ）×４５分・遠泳（平泳ぎ）×４０分
２セット目、着替え等の関係があるから４０分で終了しました
*********************************************************
夕食→マーブルパン１ヶ
豆乳２００ｍｌ
大量野菜の味噌汁（大根・ほうれん草・長ネギ）
これから半身浴☆
明日もプール行くぞ～～頑張るぞぉ～～～
*********************************************************
ゆるくなった結婚指輪。
すごい隙間です
今日の体重→６８．４ｋ 前日比→－０．３K トータル→－３６．７ｋ
昨日、プールから帰ってきて玄関で滑った・・・が
これが左足は前に右足は後ろに股関節から分かれてしまって
股割り・・・またバレリーナのようになっちゃった・・・
股が裂けて死んじゃう～～と思ってあせって必死に右ひざをついたら強打。。。
激痛で触れず、腫れ上がってる・・・・
昨日流行にのって？！シュシュを買った
赤いのは１００円ショップで。
うふふ
朝食→１６雑穀米１３０ｇ
焼サバ
風呂吹き大根
牛乳２００ｍｌ
これも昨日追加注文してしまったよ・・・・ステキじゃない？！
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今日の格好♪♪（毎日載せれば痩せて行く過程が分かるかな？！）
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昼食→クロワッサン１ヶ
葱鳥焼
遠泳（平泳ぎ）×４５分・遠泳（平泳ぎ）×４０分
２セット目、着替え等の関係があるから４０分で終了しました
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夕食→マーブルパン１ヶ
豆乳２００ｍｌ
大量野菜の味噌汁（大根・ほうれん草・長ネギ）
これから半身浴☆
明日もプール行くぞ～～頑張るぞぉ～～～
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ゆるくなった結婚指輪。
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