双子＋12才長男育児！肝っ玉かぁちゃん♪

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2008.01.18

『24本骨傘』やった～～～～～　ダイエット日記

(6)

テーマ：ダイエット日記(24479)

カテゴリ：ダイエット日記

ダイエット開始日2007年4月16日→１０５K　　身長１５３ｃｍ　

今日の体重→６６．５ｋ　　前日比→－０．５K　トータル→－３８．５ｋ

朝食→１６雑穀米１３０ｇ
　　　　焼サバ
　　　　風呂吹き大根
　　　　牛乳２００ｍｌ

今日は、栄養指導を受けるために必要な内科検診です
それが終わったら急いでプールに行きます
今日もいるかなぁ～～（笑）

今日の格好☆ブーツは後ろ編み上げで昨日とどいたの♪♪

08新春初売りバックライン編み上げカジュアルブーツ

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車がガソリンがなくてエンプティーがついてるよって旦那が・・・
入れて来いよって感じですが、プールの前にガソリン入れなきゃ

昼食→ベーグル１ヶ
　　　　目玉焼き
　　　　風呂吹き大根

これからプールへ行って来ま～～～～す

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遠泳平泳ぎ４５分・４０分×１セットずつ　間サウナ１５分

帰ってきてからミニキットカット１つ（２７kcal）食べちゃった

私のラブちゃんがいた～～
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夕食→１６雑穀米１３０ｇ
　　　　野菜炒め（キャベツ・モヤシ・ピーマン・木耳・豚肉）
　　　　ワカメの味噌汁

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ずっと欲しいと思ってたこの傘！！！