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2008.01.17

私恋しちゃったかも☆ランチ。ダイエット日記

(6)

テーマ：ダイエット日記(24682)

カテゴリ：ダイエット日記

ダイエット開始日2007年4月16日→１０５K　　身長１５３ｃｍ　

今日の体重→６７．０ｋ　　前日比→－０．７K　トータル→－３８．０ｋ

今日はすっごく久しぶりなお友達とランチ☆
楽しみだなぁ～。

朝食→１６雑穀米１３０ｇ
　　　　焼カジキのワサビ醤油がけ
　　　　野菜炒め
　　　　牛乳２００ｍｌ

プールの監視員さんに恋しちゃったかも～～～
いやん。。やる気も出るし、良い感じです☆☆

今日の格好☆

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ランチ行ってきました。

チキンとチーズ☆
デザートにクランベリーのアイス！
スープはカボチャでした。
すっごく美味しかった。。
お肉も半分しか食べられなかったし、
パンも１つしか食べられなかったけど・・・・
最近外食一人分食べられない。。。

あっ、後めがね２つ買っちゃった。。ヤバイ。
って言うかめがねどれだけ持ってるんだよって位持ってるんだけど、
仕上がったら写真アップします！

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夕食→１６雑穀米１３０ｇ
　　　　具沢山味噌汁（豆腐・葱・ほうれん草）
昼が重かったので、これ☆
でも炭水化物ＯＫ・たんぱく質ＯＫ・野菜１００ｇＯＫです☆

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今日も旦那は仕事で泊まり・・・（笑）

この位の距離感がとても心地よい

明日は朝一番で栄養指導を受けるために必要な内科検診へ
行ってからプールへ行きます☆
プールでラブラブです（笑）

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