双子＋12才長男育児！肝っ玉かぁちゃん♪

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2008.01.29

(￣□||||!!ガーン。。。ダイエット。。。

(4)

テーマ：ダイエット日記(24479)

カテゴリ：ダイエット日記

ダイエット開始日2007年4月16日→１０５K　　身長１５３ｃｍ　

今日の体重→６６．６ｋ　　前日比→＋０．３K　トータル→－３８．４ｋ

なんかダメだなぁ。。
増えてるよ・・・今この体重が落ちない時期に、何で増えてるんだろう。。
適量しか食べず、ケーキも我慢してるのになぁ。。。
まぁしょうがないね。。
落ちにくくなってきてるのは事実。踏ん張りどころだもんね！！

朝食→１６雑穀米１３０ｇ
　　　　焼サバ
　　　　風呂吹き大根
　　　　牛乳２００ｍｌ

今日は週に１度のお買物デー♪♪
サティの得々市（火曜市）へ行ってきます～～

☆好レビューアイテム☆86％OFF☆選べる、遊べる便利なインナー♪【メール便対応】99円キャミ＆タンク

これから昼ご飯食べてプールなんだけど、
最近ちっとも痩せないし、かなりやる気減少
一生懸命やってるし、色々我慢もしてて、ちゃんとやってるのに
増える不思議（笑）
さて奮い立たせて頑張ります。。。

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昼食→１６雑穀米１４０ｇ（ゆかり）
　　　　葱と豚肉の塩炒め
　　　　トマトと大根のサラダ

ε=(￣。￣;A　フゥ…プール行って来ます・・・・

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原因が分かりました～～～
生理です（泣）

遠泳平泳ぎ５０分
気持ちよく泳いで休憩時間にシャワー浴びたら・・・

急いでタオルを挟んで帰ってきました

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３０分位昼寝しちゃった
これが届いたの

【税・送料込み】わらびもちお試しセット
この前取り寄せたやつより美味しかった。

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夕食→１６雑穀米１３０ｇ
　　　　煮豆腐
　　　　具沢山味噌汁（長ネギ１本・ほうれん草１００ｇ）

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新しいエアロバイクが届きました～～