2008.04.24
テーマ： ダイエット日記(24479)
カテゴリ： ダイエット日記
ダイエット開始日2007年4月16日→１０５K 身長１５３ｃｍ
２０年４月１４日→６０．９ｋ
前回（４月１３日）から→＋０．６K トータル→－４４．１ｋ
朝食→１６雑穀米１３０ｇ
ニラブタ
煮タケノコ
今日は友達と、『讃岐うどん』を食べに行きます～～
すっごく楽しみです☆
おうどん大好き！！！！
*********************************************************
エアロバイク８０分
半身浴４０分～
少しゆっくりしてから、お友達デート☆
*********************************************************
友達とランチしてきました～～
今日友達は明けでまた入り(夜勤）なので、ゆっくり出来ませんでしたが、
かなり美味しいうどん食べてきました～
*********************************************************
夕食→１６雑穀米１３０ｇ
豆腐のすき焼き風炒め
サラダ（高リコピントマト・刻み海苔）
ナスの味噌汁
明日は月１の栄養指導日☆担当の管理栄養士が替わります・・・
寂しいなぁ～。
仕方がない！！
明日の朝は体重測定をしよう！！
*********************************************************
明日は朝から忙しいので、
卵とハムのサンドイッチ☆
これでお子のご飯の準備をしないで、エアロバイクが出来る
(*≧ｍ≦*)ププッ
そうしなきゃ明日は運動できなくなっちゃうから
仕方がないね～～～！
２０年４月１４日→６０．９ｋ
前回（４月１３日）から→＋０．６K トータル→－４４．１ｋ
朝食→１６雑穀米１３０ｇ
ニラブタ
煮タケノコ
今日は友達と、『讃岐うどん』を食べに行きます～～
すっごく楽しみです☆
おうどん大好き！！！！
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エアロバイク８０分
半身浴４０分～
少しゆっくりしてから、お友達デート☆
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友達とランチしてきました～～
今日友達は明けでまた入り(夜勤）なので、ゆっくり出来ませんでしたが、
かなり美味しいうどん食べてきました～
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夕食→１６雑穀米１３０ｇ
豆腐のすき焼き風炒め
サラダ（高リコピントマト・刻み海苔）
ナスの味噌汁
明日は月１の栄養指導日☆担当の管理栄養士が替わります・・・
寂しいなぁ～。
仕方がない！！
明日の朝は体重測定をしよう！！
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明日は朝から忙しいので、
卵とハムのサンドイッチ☆
これでお子のご飯の準備をしないで、エアロバイクが出来る
(*≧ｍ≦*)ププッ
そうしなきゃ明日は運動できなくなっちゃうから
仕方がないね～～～！
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Re:*讃岐うどん～～～■ダイエット！*(04/24)
Fe_6_6
さん
たまごの横の白いのはなに？おいしそう。
おうどんに自信があるからトッピングもシンプルなんだろうね～
私はどっちかってぇとお蕎麦派で～す。でもおうどんも好き！
(2008.04.24 15:42:03)
おうどんに自信があるからトッピングもシンプルなんだろうね～
私はどっちかってぇとお蕎麦派で～す。でもおうどんも好き！
(2008.04.24 15:42:03)
Re[1]:*讃岐うどん～～～■ダイエット！*(04/24)
*kms*naka*
さん
Re:*讃岐うどん～～～■ダイエット！*(04/24)
yuki and h
さん
始めて書き込みします、いつも参考にして見させて頂いています
凄いですね、徹底してて これくらい頑張らないといけないんでしょうね、
また、伺わせて貰いますねヽ(*^^*)ノ (2008.04.24 19:09:53)
凄いですね、徹底してて これくらい頑張らないといけないんでしょうね、
また、伺わせて貰いますねヽ(*^^*)ノ (2008.04.24 19:09:53)
Re[1]:*讃岐うどん～～～■ダイエット！*(04/24)
*kms*naka*
さん
yuki and hさん
いえいえ・・・
私の元が大きすぎるので、
徹底せざるを得ないんですよ～～！
最近は本当に体重が落ちなくなってきています。。
ありがとうございました☆ (2008.04.24 19:15:52)
いえいえ・・・
私の元が大きすぎるので、
徹底せざるを得ないんですよ～～！
最近は本当に体重が落ちなくなってきています。。
ありがとうございました☆ (2008.04.24 19:15:52)
Re:*讃岐うどん～～～■ダイエット！*(04/24)
kironto77
さん
美味しそうですね！
うちも昨日、ちょうど讃岐うどんを頂いたので、
早速お昼に茹でて、生卵で食べました（＾ｐ＾）
２束（500グラム）茹でて、３人でしっかり食べつくしましたよ♪
(2008.04.25 18:00:34)
うちも昨日、ちょうど讃岐うどんを頂いたので、
早速お昼に茹でて、生卵で食べました（＾ｐ＾）
２束（500グラム）茹でて、３人でしっかり食べつくしましたよ♪
(2008.04.25 18:00:34)
Re[1]:*讃岐うどん～～～■ダイエット！*(04/24)
*kms*naka*
さん
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