2008.04.25
テーマ： ダイエット日記(24479)
カテゴリ： ダイエット日記
ダイエット開始日2007年4月16日→１０５K 身長１５３ｃｍ
２０年４月２５日→６０．４ｋ
前回（４月１４日）から→－０．５K トータル→－４４．６ｋ
やっぱり全然体重落ちないなぁ。
１０日で－０．５って・・・まぁ間に生理があったから、
良しとします。
でも、先月の２１日からは約４キロ。１ヶ月４キロは落としすぎです（泣）
今日の栄養指導で怒られるだろうなぁ。
でも先月先々月は停滞期で落ちてないからその反動かも。
朝食→１６雑穀米１３０ｇ
ナスの肉炒め
ほうれん草のおひたし
*********************************************************
『しまむら』行かない宣言！
＆＆暫く買物しない宣言！
安い物も高い物も暫く買いません！
もう収納がない。ヤバイ。。。
でもＴシャツ欲しいんだよね。。。
*********************************************************
母の日は毎年ブリザードフラワーなんです☆
今年はこれにしたんだけど、もっとゆっくり決めればよかったかな？！
これと悩んだんだ～～
*********************************************************
エアロバイク８０分
これからすぐにお化粧して、着替えて銀行巡りして
帰ってきてからすぐに栄養指導へ出かけます。。
面倒（笑）
*********************************************************
無事栄養指導の体重測定では『６０．０ｋ』でした～～
昼食→食パン
生揚野菜あんかけ（白菜・青梗菜・モヤシ・きのこ・人参・生揚）
サラダ（キュウリ・高リコピントマト・刻み海苔）
牛乳２００ｍｌ
今日は旦那が昼過ぎに帰ってくる予定だけど、
成城石井でお土産頼んじゃったぁ～～♪♪
*********************************************************
パパが帰ってきた～～～☆
頼んだお土産は、成城石井と言うスーパーで売ってる
『黒糖きな粉餅』です！１ヶ２５０円☆
グータンヌーボ？？ってテレビでモデルさんがお土産にしてたらしい。。
私はテレビは本当に観ないので、良く分かりませんが☆
食べちゃった♪♪
美味しかった～～～すっごく美味しかった。
これは次また買いますね！！
*********************************************************
夕食→１６雑穀米１３０ｇ
ブリのレモン焼
温野菜（ブロッコリー・人参・インゲン・タケノコ・モヤシ）
玉ねぎの味噌汁
これからお子の空手。
初めて往復電車～～
面倒（笑）
２０年４月２５日→６０．４ｋ
前回（４月１４日）から→－０．５K トータル→－４４．６ｋ
やっぱり全然体重落ちないなぁ。
１０日で－０．５って・・・まぁ間に生理があったから、
良しとします。
でも、先月の２１日からは約４キロ。１ヶ月４キロは落としすぎです（泣）
今日の栄養指導で怒られるだろうなぁ。
でも先月先々月は停滞期で落ちてないからその反動かも。
朝食→１６雑穀米１３０ｇ
ナスの肉炒め
ほうれん草のおひたし
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『しまむら』行かない宣言！
＆＆暫く買物しない宣言！
安い物も高い物も暫く買いません！
もう収納がない。ヤバイ。。。
でもＴシャツ欲しいんだよね。。。
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母の日は毎年ブリザードフラワーなんです☆
今年はこれにしたんだけど、もっとゆっくり決めればよかったかな？！
これと悩んだんだ～～
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エアロバイク８０分
これからすぐにお化粧して、着替えて銀行巡りして
帰ってきてからすぐに栄養指導へ出かけます。。
面倒（笑）
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無事栄養指導の体重測定では『６０．０ｋ』でした～～
昼食→食パン
生揚野菜あんかけ（白菜・青梗菜・モヤシ・きのこ・人参・生揚）
サラダ（キュウリ・高リコピントマト・刻み海苔）
牛乳２００ｍｌ
今日は旦那が昼過ぎに帰ってくる予定だけど、
成城石井でお土産頼んじゃったぁ～～♪♪
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パパが帰ってきた～～～☆
頼んだお土産は、成城石井と言うスーパーで売ってる
『黒糖きな粉餅』です！１ヶ２５０円☆
グータンヌーボ？？ってテレビでモデルさんがお土産にしてたらしい。。
私はテレビは本当に観ないので、良く分かりませんが☆
食べちゃった♪♪
美味しかった～～～すっごく美味しかった。
これは次また買いますね！！
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夕食→１６雑穀米１３０ｇ
ブリのレモン焼
温野菜（ブロッコリー・人参・インゲン・タケノコ・モヤシ）
玉ねぎの味噌汁
これからお子の空手。
初めて往復電車～～
面倒（笑）
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Re:*栄養指導日■体重測定・ダイエット*(04/25)
あいじょう7777
さん
今月中に目標達成出来そうデスね☆
気を抜けないでしょうが･･･頑張って。
昨日の讃岐うどん旨そうデス。
今日はコンビニ弁当。
うどんか蕎麦か迷った挙げ句、蕎麦にしました。
でもうどんも食べたかった･･･。
(2008.04.25 15:25:31)
気を抜けないでしょうが･･･頑張って。
昨日の讃岐うどん旨そうデス。
今日はコンビニ弁当。
うどんか蕎麦か迷った挙げ句、蕎麦にしました。
でもうどんも食べたかった･･･。
(2008.04.25 15:25:31)
Re[1]:*栄養指導日■体重測定・ダイエット*(04/25)
*kms*naka*
さん
あいじょう7777さん
いや、最近の落ち方見てると、
今月中の目標達成は難しいかも・・・
でも頑張ってみます☆
蕎麦・・・美味しそう。。
でもうどんの方が好きかも♪♪ (2008.04.25 15:41:24)
いや、最近の落ち方見てると、
今月中の目標達成は難しいかも・・・
でも頑張ってみます☆
蕎麦・・・美味しそう。。
でもうどんの方が好きかも♪♪ (2008.04.25 15:41:24)
Re:*栄養指導日■体重測定・ダイエット*(04/25)
Fe_6_6
さん
こんにちは～♪
今日も頑張ってるか～い？イエ～イ♪
うんうん。目標達成できちゃいそうだね！すごいなぁ。
しまむら行かない宣言？？[電柱]ω￣)ジーーー
でも、なんか掘り出し物があるかもよ～ウヒヒ
（ってあおってどうする！）
(2008.04.25 16:25:59)
今日も頑張ってるか～い？イエ～イ♪
うんうん。目標達成できちゃいそうだね！すごいなぁ。
しまむら行かない宣言？？[電柱]ω￣)ジーーー
でも、なんか掘り出し物があるかもよ～ウヒヒ
（ってあおってどうする！）
(2008.04.25 16:25:59)
Re[1]:*栄養指導日■体重測定・ダイエット*(04/25)
*kms*naka*
さん
Fe_6_6さん
うん、今日も一応頑張ってる（笑）
目標はあくまでも目標だから
本当は振り回されたくないが・・・
頑張る！！
しまむらって言うか、買物を少し
自粛しようかなぁって。。
たんすに入らないの～～～！ (2008.04.25 16:48:51)
うん、今日も一応頑張ってる（笑）
目標はあくまでも目標だから
本当は振り回されたくないが・・・
頑張る！！
しまむらって言うか、買物を少し
自粛しようかなぁって。。
たんすに入らないの～～～！ (2008.04.25 16:48:51)
Re:*栄養指導日■体重測定・ダイエット*(04/25)
kironto77
さん
Re[1]:*栄養指導日■体重測定・ダイエット*(04/25)
*kms*naka*
さん
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