双子＋12才長男育児！肝っ玉かぁちゃん♪

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2008.06.12

鎌倉お土産☆

(6)

テーマ：ダイエット日記(24479)

カテゴリ：ダイエット日記

昨日の腹筋『２２０回』

昨日鎌倉の『味くら』
さんで購入した『しそ漬けあんず』
すっごい美味しくて・・・通販出来るので、今後取り寄せ予定です☆

かなり美味しい・・・。自分用にお土産☆
ヤバイ。。。

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朝食→１６雑穀米１３０ｇ
　　　　ごぼうのしょうゆ漬け
　　　　焼サバ
　　　　野菜炒め（キャベツ・モヤシ・キュウリ・アスパラ）

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昼食→食パン
　　　　高野豆腐含め煮
　　　　トマトサラダ

寒いし面倒だけど、これからプールへ行ってきます☆

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プール行ってきた・・・けど、月曜日のディズニーランド、昨日の鎌倉の
疲れが体全体に出てしまって・・・
１キロだけ泳いで帰ってきちゃった。。。
無理しても仕方がないし、明日から生理だし、今日は自分を許そう！！
でも代わりに腹筋頑張ります

尾てい骨が痛い・・・

ちょっと異常だと思うんだけど・・・
坐骨神経痛とか、ヘルニアと関係があるのかも・・・
４８キロの母より出ててすごいんだよね（泣）

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今週今日までエアロバイクをやってないからか、
泣きそうなくらいエアロバイクが嫌い（笑）
明日はエアロバイクだけど、本当に発狂しそうな位やりたくない（笑）

夕食→１６雑穀米１３０ｇ
　　　　ごぼう漬け
　　　　豚肉のにんにく焼
　　　　具沢山味噌汁（玉ねぎ・アスパラ・ワカメ・生青海苔・とろろ昆布）

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そうそう、今日プールの帰りにちょっとしまむらへ
寄った。。。
今週お子のスイミングは休みだし、明日は空手もお休みだから、

行ったんだけど・・・
何もなかったなぁ～。
何でだろう？！
もっとシンプルな物が良いんだよね☆
残念（泣）

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