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2008.06.13

カロリーコントロールアイス

(4)

テーマ：ダイエット日記(24479)

カテゴリ：ダイエット日記

体重測定お休み中☆

昨日の腹筋『３００回』

朝食→１６雑穀米１３０ｇ
　　　　いわしの蒲焼
　　　　ほうれん草の胡麻和え
　　　　モヤシとアスパラの炒め

*********************************************************
浴衣欲しい～～～セットで十分なんだよね～～

*********************************************************
最近本当にダイエットのやる気がなくて、ダラダラと
運動を嫌がってる（笑）
基本的に元々運動が嫌いだから、１年ちょっとでやる気が切れた（笑）
暫く停滞期で辛かったし、今体重量ってないから、余計やる気がないなぁ。。
気合入れなおすぞ！！！

エアロバイク８０分
半身浴４０分☆

昼食→食パン
　　　　高野豆腐
　　　　トマトサラダ
　　　　カクテキ

ハマルと暫くそればっかり食べちゃう私☆
でもダイエット中だから、自分がなるべく好きなものを食べたいから
良いのだ～～～～♪♪

これから車でいつも行く場所まで、写真を受け取りに歩いてお散歩☆
楽しく楽しくダイエット！
頑張ろう☆

*********************************************************
ただいま～～～
１時間のお散歩☆

帰りにスーパーで『カロリーコントロールアイス』買った☆

飴１つ食べるのと変わらないから、ストレス解消に食べる☆☆(もちろん１欠片ずつね）

*********************************************************

夕食→１６雑穀米１３０ｇ
　　　　肉豆腐（牛肉・豆腐・長ネギ・玉ねぎ・白滝）
　　　　具沢山味噌汁（アスパラ・玉ねぎ・ワカメ）

今日はやたらお腹が空くよ～～（泣）
赤ちゃん用のビスケット買ってきた（笑）
これ１枚７kcalだから、少し小腹が空いたときに丁度良い☆

森永　マンナ　ビスケット

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Last updated 2008.06.13 16:59:16
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■コメント

Re:*ダイエットのやる気・・・・*(06/13)

あいじょう7777 さん

夏になると浴衣ほしくなるよね。
結婚して、浴衣なんて着なくなったケド、
独身の頃はよく浴衣着て夏祭りとか花火大会とか行ってたな～～～。
今は、行ってくれる相手がいない(笑)

１年もやる気が続けば十分ですよ。
１年出来ればずーっと続けられますって！！
それに、気合いも入ってるようですしね☆
見習うところばっかりデスよ。 (2008.06.13 09:36:55)

返事を書く

Re[1]:*ダイエットのやる気・・・・*(06/13)

*kms*naka* さん

あいじょう7777さん

私も結婚してから浴衣着てないから、
すでに持ってない（笑）
すっごい欲しいんだよね～～
子供も最近手が離れてきてるし、
夏はいないから旦那とか友達と夏祭りもいけるし、
買っちゃおうかなぁ～～！！

今日はやる気満々（笑） (2008.06.13 09:49:54)

返事を書く

Re:*カロリーコントロールアイス*(06/13)

Fe_6_6 さん

浴衣か～私のアイテムではないなぁ。
夏はジャージ半パンにＴシャツ！なキャラかな。くふふ（￣ｍ￣*

今日はやる気ばっちりなのね～
生理始まるとなぜかそうなるよね。

私は昨日から食欲旺盛期＆やる気なし期に入りました～
上手に乗り越えねば！！！
(2008.06.13 18:03:40)

返事を書く

Re[1]:*カロリーコントロールアイス*(06/13)

*kms*naka* さん

Fe_6_6さん

いやぁ。。
かなり浴衣欲しいよ（笑）

そうそう、真似して干し芋
楽天で注文してみた☆☆
楽しみだよ～～～！！ (2008.06.13 18:34:46)