双子＋12才長男育児！肝っ玉かぁちゃん♪

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2008.06.27

誕生日のプレゼントデート！

(2)

テーマ：ダイエット日記(24682)

カテゴリ：ダイエット日記

体重を量らなくなって４週間・・・・

『５８.６キロ』
４週間前が５９.１だから５００ｇしか減っていません。
でも大丈夫☆来年の３月までに５０キロを目指してるし、
まだ停滞期なんだろうと思ってるので、
ショックは少ししかない☆
大丈夫！だって頑張ってるんだもん！

昨日の腹筋トータル『４１０回』

今日は栄養指導です。

朝食→１６雑穀米１３０ｇ　
　　　　焼サバ
　　　　野菜の煮物（竹の子・インゲン・人参・ナス）

デートです。
トイザらスへ行ってきま～～～す

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半身浴３０分。

これから栄養指導なので早目のお昼ごはん☆
お昼ごはん食べてから行くと体重増えてるから嫌だけど
まぁどうせ減ってないからど～～でもいいやっ（笑）

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昼食→ドイツパン２種類
　　　　温豆腐（コチュジャン）
　　　　ナスのポン酢かけ
　　　　トマトサラダ

パンはコチラ・・・

ゼンメルSemmel

スティープロール10個セット

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今日の栄養指導で、あんまりにも体重が落ちないので、

言って来た（笑）
だって結局痩せないし、夏は旅行があって、体重が増えて、
また栄養指導で体重を量ると落ちてないのが分かってても
ショックで落ち込むし・・・・
だから９月までユルユルダイエットに変更☆

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