2008.07.14
テーマ： ダイエット日記(24479)
カテゴリ： ダイエット日記
昨日の腹筋１日トータル『４６０回』
基本的にドラマは全く観ないんだけど、
昼のドラマは毎日やるから観る。
せっかちだから１週間待てないから（笑）
朝食→１６雑穀米１３０ｇ
豆腐ハンバーグ（豆腐・トリ肉・アスパラ・玉ねぎ・人参）
煮物（竹の子・しいたけ・ごぼう・人参・アスパラ）
*********************************************************
パンがどうしても好きな私・・・・。
ガーリックトースト
みそパン
黄粉パン
*********************************************************
エアロバイク５５分
半身浴３０分。
やる気がないから５５分で終了。
その代わり夕方、お子がスイミング中１時間のウォーキングをします☆
スイミングの駐車場に車を止めて、遠くのスーパーまで
お散歩☆
頑張ります！
明日は珍しくパフェ目当てじゃなく銀座へ☆
友達とショッピングで～～～す！
沢山歩くぞ～～！
*********************************************************
昼食→ドイツパン２種
豆腐素麺
サラダ
これリピしちゃった。あまりに美味しくて～～
ビュルリ
これ、本当に美味しい！んで、カロリーが低くて、食べ応えがあって
満腹感が強い！
*********************************************************
夕食→黄粉のせ食パン８枚切り２枚
サラダ
具沢山味噌汁（玉ねぎ・ワカメ・ほうれん草・生青海苔）
食欲がないからパンにした。
パンなら食べられるから～～☆
さてこれからお子のスイミング～～～
歩くぞ～～！
頑張った～～暑い中、どんどんカロリー消費した（つもり）！
１時間ウォーキング
ズンズン歩いたのだぁ～～
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Re:大好き五つ子ちゃん(07/14)
ゆるる♪
さん
おはようございま～す
ほぉｗ 今日からか＾＾って、時間をチェックしたら
13：00から？ ヽ(`Д´)ﾉ
娘のお迎えの時間だわぁ。
どこまで観れるかなぁ＾＾； (2008.07.14 06:18:50)
ほぉｗ 今日からか＾＾って、時間をチェックしたら
13：00から？ ヽ(`Д´)ﾉ
娘のお迎えの時間だわぁ。
どこまで観れるかなぁ＾＾； (2008.07.14 06:18:50)
Re[1]:大好き五つ子ちゃん(07/14)
*kms*naka*
さん
ゆるる♪さん
お昼って・・・私には一番暇な時間なんです（笑）
そして、一番辛い時間。。。
なので最近はドラマやテレビで
ひまつぶしして頑張っています（泣） (2008.07.14 06:34:46)
お昼って・・・私には一番暇な時間なんです（笑）
そして、一番辛い時間。。。
なので最近はドラマやテレビで
ひまつぶしして頑張っています（泣） (2008.07.14 06:34:46)
ビュルリ
哲夢
さん
つい、クリックしたくなっちゃったｗ(*≧ｍ≦*)ププッ
美味しそうだねｗ
今度、買おうかなぁｗｗv(。・ω・。)ィェィ♪
昼ドラかぁ～ｗｗ
いいなぁ～
その時間は絶対TV見れない時間であります(^^;; (2008.07.14 21:36:00)
美味しそうだねｗ
今度、買おうかなぁｗｗv(。・ω・。)ィェィ♪
昼ドラかぁ～ｗｗ
いいなぁ～
その時間は絶対TV見れない時間であります(^^;; (2008.07.14 21:36:00)
Re:ビュルリ(07/14)
*kms*naka*
さん
哲夢さん
コチラのパン、本当に美味しいし、
カロリーも少ないし、
満腹感もあるし、すっごいお勧めですよ☆
仕事されてる人は昼ドラは
無理ですよね。。。
偉いなぁ～～と思います。 (2008.07.15 05:26:27)
コチラのパン、本当に美味しいし、
カロリーも少ないし、
満腹感もあるし、すっごいお勧めですよ☆
仕事されてる人は昼ドラは
無理ですよね。。。
偉いなぁ～～と思います。 (2008.07.15 05:26:27)
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