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2008.07.16

旦那とランチデート

(6)

テーマ：ダイエット日記(24682)

カテゴリ：ダイエット日記

昨日の腹筋１日トータル『８００回』
昨日はエアロバイクが少なかったから腹筋を頑張りました☆

今日は旦那とココで
ランチ！
ここはダイエット中もとても良い☆
好きな定食系のおかずを自分で選んで取る。
食事の内容はアップしますね～～！

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これ大好き☆昨日どさんこプラザでも購入☆

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半身浴３０分。

我慢するのをやめて、無理しないで、窓を開けてエアロバイクやりました。
それだけで気分が軽くなった～～
追い詰めちゃダメなんだよね。。自分を。
頑張ります！

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昼食→ドイツパン
　　　　青菜炒め
　　　　豆腐サラダ
　　　　おろしジャコ
　　　　ワカメとキュウリの酢の物
　　　　高野豆腐（旦那と半分コ）

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お子は今日から午前授業で明後日から夏休み～～
夏休みと同時に北海道へ３週間。
今からせっせと旅立ちの準備を・・・私がしています。

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あぁ～～お蕎麦食べに行きたいなぁ～。。。

夕食→１６雑穀米１３０ｇ
　　　　卵焼き（ほうれん草・長ネギ入り）
　　　　なすとピーマン・トマトのみそ炒め
　　　　具沢山味噌汁（ほうれん草・玉ねぎ・ワカメ・生青海苔）

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Last updated 2008.07.16 16:02:54
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■コメント

Re:*旦那とランチデート*(07/16)

yuki and h さん

腹筋の数凄いですね、そんなにすると割れないですか？
ところでジム通いでしたっけ？ (2008.07.16 12:53:23)

返事を書く

Re[1]:*旦那とランチデート*(07/16)

*kms*naka* さん

yuki and hさん

腹筋割れるの大歓迎です☆
ジム通ってませんが・・？？ (2008.07.16 13:18:04)

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Re:*旦那とランチデート*(07/16)

ゆるる♪ さん

本当に毎日、運動頑張ってますね＾＾
腹筋の回数は半端じゃないと思いますよ～

ランチに利用されたお店、素敵ですねぇ～
なんてダイエッターに優しいお店なんでしょう♪
近所にないのが寂しいです。

お子ちゃま、いよいよ夏休みですね～♪
娘の幼稚園は来週の木曜日からです・・・
毎朝忙しいのでとっとと夏休みになってもらいたいと思うずぼらな母さんです。 (2008.07.16 21:33:08)

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Re[1]:*旦那とランチデート*(07/16)

*kms*naka* さん