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2008.07.21

イタリアンジェラートいっとく？？

(5)

テーマ：ダイエット日記(24687)

カテゴリ：ダイエット日記

昨日の腹筋１日トータル(分割)『７００回』

朝旦那の出張先まで歩いていきます！頑張る☆
そのままランチを食べて、車のメンテナンス行って、
洗車行って、イタリアンジェラート食べる！うふふっ(*゜v゜*)

朝食→炒め素麺（ナス・キャベツ・ピーマン・豚肉）
　　　　ヨーグルト１００ｇ

*********************************************************
ゆるダボのデニムが欲しいんだよ～～！

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旦那の出張先まで３キロ・帰りのガソリンスタンドから１．８キロ☆

ウォーキング４．８キロ・時間約１時間
歩きました～～汗ビッショリ☆

無理せず☆

昼食→ドイツパン
　　　　卵焼き（旦那と半分コ）
　　　　ナス煮浸し（旦那と半分コ）
　　　　キムチ（旦那と半分コ）
　　　　ワカメとキュウリの酢の物
　　　　トマトサラダ
　　　　青菜煮浸し

お店はまたまたまいどおおきに食堂

おやつ～～宣言通り！イタリアンジェラート！

左（旦那）絞りたてミルク・紫芋
右（私）　絞りたてミルク・チョコチップ

お店は町田あいす工房

食べちゃった～～でも今日も運動多めだし、間違いなく±ゼロで
大丈夫☆☆☆

*********************************************************

夕食→煮込み素麺（ナス・トマト・モヤシ・白菜・牛肉）

ダメだ～～～食欲もやる気も全くない、だるいなぁ。。。
今日は昨日より涼しいのに体が辛いのは・・・湿気かな？？？

目の焦点が合わないでぼやけてるよ（笑）

*********************************************************

半身浴３０分。

これでアイス分位は消費したかな？！（笑）

今日はまた旦那が出張で夜は一人。昨日も一人・・・・

明後日は母と旦那と妹とランチです！

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Last updated 2008.07.21 17:49:22
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■コメント

Re:*イタリアンジェラートいっとく？？*(07/21)

ゆるる♪ さん

おはようございま～す！
今日も予定ぎっしりですねぇ～♪
太る暇ないぢゃぁないですかｗｗｗ

私は今日は娘を連れて妹家族とその友達家族に紛れ
BBQへと行ってきます。
でも・・・何食べられるんだろ～？？(汗)

イタリアンジェラートいいですねぇ～♪
はぁ～　誘惑に負けちゃいそう・・・ (2008.07.21 07:03:31)

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Re[1]:*イタリアンジェラートいっとく？？*(07/21)

*kms*naka* さん

ゆるる♪さん

イタリアンジェラートって、
脂肪分が少なくて
ローカロリーなんですよ～～
１００ｍｌで１２０kcal位！
だからお勧め☆☆☆

食べた分はしっかり動きます！
消費さえ出来てれば太らない・・・つもり（笑）

ＢＢＱせっかくだから楽しまなきゃ！ (2008.07.21 07:39:23)

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ご褒美♪

哲夢さん

自分へのご褒美は大切ね♪
やっぱり、ダイエットしても贅沢したいのだー(*≧ｍ≦*)ププッ (2008.07.21 08:02:58)

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追記

哲夢さん

＞お子が９歳

９歳？うち、末っ子８歳だよー
１歳上だぁ～ｗ

家のは、泥まみれのきったない弟です(*≧ｍ≦*)ププッ (2008.07.21 08:05:24)

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Re:ご褒美♪(07/21)

*kms*naka* さん

哲夢さん

ご褒美ばっかりでヤバイっす。。。
自分に甘い（泣）

うちのも、泥だらけ、
砂だらけ、怪我だらけ・・・
良く、昔の山奥の子だね～～って
言われる、本当に野生児です。。。
すごいよ～～
いまどきあんまり見ないタイプの子です。。。
(;´д｀)トホホ (2008.07.21 08:19:21)

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