2008.07.21
テーマ： ダイエット日記(24682)
カテゴリ： ダイエット日記
昨日の腹筋１日トータル(分割)『７００回』
朝旦那の出張先まで歩いていきます！頑張る☆
そのままランチを食べて、車のメンテナンス行って、
洗車行って、イタリアンジェラート食べる！うふふっ(*゜v゜*)
朝食→炒め素麺（ナス・キャベツ・ピーマン・豚肉）
ヨーグルト１００ｇ
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ゆるダボのデニムが欲しいんだよ～～！
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旦那の出張先まで３キロ・帰りのガソリンスタンドから１．８キロ☆
ウォーキング４．８キロ・時間約１時間
歩きました～～汗ビッショリ☆
無理せず☆
昼食→ドイツパン
卵焼き（旦那と半分コ）
ナス煮浸し（旦那と半分コ）
キムチ（旦那と半分コ）
ワカメとキュウリの酢の物
トマトサラダ
青菜煮浸し
お店はまたまた まいどおおきに食堂
おやつ～～宣言通り！イタリアンジェラート！
左（旦那）絞りたてミルク・紫芋
右（私） 絞りたてミルク・チョコチップ
お店は 町田あいす工房
食べちゃった～～でも今日も運動多めだし、間違いなく±ゼロで
大丈夫☆☆☆
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夕食→煮込み素麺（ナス・トマト・モヤシ・白菜・牛肉）
ダメだ～～～食欲もやる気も全くない、だるいなぁ。。。
今日は昨日より涼しいのに体が辛いのは・・・湿気かな？？？
目の焦点が合わないでぼやけてるよ（笑）
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半身浴３０分。
これでアイス分位は消費したかな？！（笑）
今日はまた旦那が出張で夜は一人。昨日も一人・・・・
明後日は母と旦那と妹とランチです！
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