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2008.07.28

夕張メロンが届く日

(4)

テーマ：ダイエット日記(24682)

カテゴリ：ダイエット日記

昨日の腹筋１日トータル【分割】『６５０回』

楽しみだなぁ～

義両親が毎年送ってくれるメロンも今日届くの☆
美味しいんだよね～～！
*********************************************************

朝食→ぶっかけ素麺（レタス・キュウリ・トマト・インゲン・卵）
　　　　牛乳２００ｍｌ

*********************************************************

半身浴３０分

昼食→パン１個＋残りの半分
　　　　トリ、塩焼
　　　　ナス味噌炒め
　　　　カクテキ

これから２キロのウォーキングへ行ってきます。
往復２キロだから少ないけど、歩かないよりは良いよね？！

２キロ弱ウォーキング

夕食→ナスパスタ（ナス・トマト・ツナ）
　　　　具沢山スープ（ブロッコリー・人参・インゲン・カブ）
　　　　心太（黒蜜）４０kcal

*********************************************************
明日は家から歩いて４キロのスーパーへ、
用事はないけど運動のために買物へ行きます☆
うち・・・真隣がスーパーだからダメなんだな（笑）
でも明日は頑張って歩きます！

*********************************************************
エアロバイク４５分

半身浴３０分

後は寝るだけ（笑）

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Last updated 2008.07.28 18:25:41
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■コメント

Re:*夕張メロンが届く日*(07/28)

あいじょう7777 さん

旅行♪楽しかったみたいデスね。
お肉も美味しそう☆

今日も暑いですね。
暑い日に２キロも歩くのってしんどくないですか？
バイクもやって･･･凄いです。
バテないように気をつけてくださいね☆
(2008.07.28 10:44:01)

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Re[1]:*夕張メロンが届く日*(07/28)

*kms*naka* さん

あいじょう7777さん

うふふ。。。
今体がグングン痩せてる時期で、
楽しくて☆
つい張り切っています。
また停滞期が来ると嫌になっちゃうから
頑張れるときだけは頑張ってみます～

ありがとう☆☆☆ (2008.07.28 11:13:32)

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Re:*夕張メロンが届く日*(07/28)

ゆるる♪ さん

美味しそうなパン＆メロン♪
なんて魅力的な画像なんでしょうｗ

最近、調子よく減量されているようですね♪
素晴らしいｗ　目標まで後どのぐらいですか？

*kms*naka*さんが頑張ってるので、
私も刺激と励みをもらってます♪ (2008.07.28 11:41:18)

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Re[1]:*夕張メロンが届く日*(07/28)

*kms*naka* さん

ゆるる♪さん

体重は・・・量ってないんですが（笑）
体の部分的な骨が出たりとか
肩の肉が取れてたり、
鏡をみて、『痩せた！』って
感じたり・・・
うふふ～～
９月の下旬の栄養指導までは
体重測定はしません。
だって停滞期が余りに長いから
嫌になっちゃうと余計やせないから（笑） (2008.07.28 11:49:01)

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