2008.07.28
テーマ： ダイエット日記(24482)
カテゴリ： ダイエット日記
昨日の腹筋１日トータル【分割】『６５０回』
楽しみだなぁ～
義両親が毎年送ってくれるメロンも今日届くの☆
美味しいんだよね～～！
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朝食→ぶっかけ素麺（レタス・キュウリ・トマト・インゲン・卵）
牛乳２００ｍｌ
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半身浴３０分
昼食→パン１個＋残りの半分
トリ、塩焼
ナス味噌炒め
カクテキ
これから２キロのウォーキングへ行ってきます。
往復２キロだから少ないけど、歩かないよりは良いよね？！
２キロ弱ウォーキング
夕食→ナスパスタ（ナス・トマト・ツナ）
具沢山スープ（ブロッコリー・人参・インゲン・カブ）
心太（黒蜜）４０kcal
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明日は家から歩いて４キロのスーパーへ、
用事はないけど運動のために買物へ行きます☆
うち・・・真隣がスーパーだからダメなんだな（笑）
でも明日は頑張って歩きます！
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エアロバイク４５分
半身浴３０分
後は寝るだけ（笑）
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