2008.08.01
テーマ： ダイエット日記(24482)
カテゴリ： ダイエット日記
昨日の腹筋１日トータル(分割)『６００回』
朝食→１６雑穀米１３０ｇ
卵焼き(葱・ほうれん草入り)
煮野菜（竹の子・白菜・ごぼう・玉ねぎ）
牛乳２００ｍｌ
*********************************************************
マフィンが食べたい・・・・。
*********************************************************
私ヘルニアと股関節痛があるんだけど、このサンダルだとどこも痛くなく
ズンズン歩けるからもう何年も愛用してるの☆前とサイズが変わっちゃったから注文☆
アーチフィッターバランス Mサイズ【送料無料】
*********************************************************
半身浴３０分
昼食→ドイツパン２ヶ
温豆腐
トマト
*********************************************************
らっきょうと煎茶でおやつにしました～～
美味しい～～
*********************************************************
夕食→食パン
目玉焼き
ナス煮浸し
具沢山味噌汁（えのき・ワカメ・玉ねぎ・ほうれん草・生青海苔）
*********************************************************
うぅぅぅ～～～
外からうなぎの蒲焼の匂いがしてくるぅぅ～～～
何だよ～～～食べたいぞぉ～～～！！
明日はエアロバイクと近い場所へのウォーキングをセットにしよう。。
エアロバイクだけ長くやるのは気が重くなる（笑）
お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
[ダイエット日記] カテゴリの最新記事
-
＊今日のお買い物＊ 2012.02.28
-
◇双子・自然妊娠・病院・ダイエット◆ 2011.05.31
-
◇出産・決意・意志・現実・本気◆ 2011.05.30
Re:*みるく工房の牛乳*(08/01)
ゆるる♪
さん
マフィン、凄くそそられるぅ～～～♪
・・・でも、血糖の事考えると1/4～1/3が限界かな。
何個食べても不安のない体が欲しい！！！
人生の中で、肥満より糖尿を嫌っていた私。
「好きなものを食べられないなら、太ってる方がいいもんね～♪」
って豪語していた去年の自分・・・(ノД`)･゜･
それでも目立った合併症がないので、
食べちゃいけないものがないだけ感謝しなきゃ駄目だよね・・・
と、自分に言い聞かせる日々の食事制限。
早くこの食いしん坊＆食い意地を軽減できないかなぁ～
・・・朝から愚痴ってしまいました。ごめんなさい(汗) (2008.08.01 07:17:47)
・・・でも、血糖の事考えると1/4～1/3が限界かな。
何個食べても不安のない体が欲しい！！！
人生の中で、肥満より糖尿を嫌っていた私。
「好きなものを食べられないなら、太ってる方がいいもんね～♪」
って豪語していた去年の自分・・・(ノД`)･゜･
それでも目立った合併症がないので、
食べちゃいけないものがないだけ感謝しなきゃ駄目だよね・・・
と、自分に言い聞かせる日々の食事制限。
早くこの食いしん坊＆食い意地を軽減できないかなぁ～
・・・朝から愚痴ってしまいました。ごめんなさい(汗) (2008.08.01 07:17:47)
Re[1]:*みるく工房の牛乳*(08/01)
*kms*naka*
さん
ゆるる♪さん
そう・・・
マフィンってかなりカロリー高いですよね。。
だから私もいっつも躊躇して
結局買わないでパン屋でも我慢してるのが
現状なんですが・・・
だからこそ、無性に食べたい（笑）
ほかを減らしてまで食べる必要はないけど、
私も好きなものを好きなだけ食べても
太りもしない、体に影響すら出ない体が欲しいです（泣） (2008.08.01 07:28:54)
そう・・・
マフィンってかなりカロリー高いですよね。。
だから私もいっつも躊躇して
結局買わないでパン屋でも我慢してるのが
現状なんですが・・・
だからこそ、無性に食べたい（笑）
ほかを減らしてまで食べる必要はないけど、
私も好きなものを好きなだけ食べても
太りもしない、体に影響すら出ない体が欲しいです（泣） (2008.08.01 07:28:54)
Re:*みるく工房の牛乳*(08/01)
あいじょう7777
さん
マフィン旨いよね。
でも、バターたっぷりでカロリーが･･･。
気になるぅ～～～。
今は、パンも食べたい☆
でも、もうすぐ誕生日だからそれまでは我慢我慢。
誕生日には、美味しいもの沢山食べるぞ～♪ (2008.08.01 10:49:40)
でも、バターたっぷりでカロリーが･･･。
気になるぅ～～～。
今は、パンも食べたい☆
でも、もうすぐ誕生日だからそれまでは我慢我慢。
誕生日には、美味しいもの沢山食べるぞ～♪ (2008.08.01 10:49:40)
Re[1]:*みるく工房の牛乳*(08/01)
*kms*naka*
さん
あいじょう7777さん
('-'*)(，_，*)('-'*)(，_，*) ウンウン
人間結局は食が基本だなぁ～って
ダイエット始めて思いました☆
食べたい物を食べられる事の幸福・・・
オーバーですが、今の現状私は
やっぱり食べても太らない人よりは
どちらかというとかなり太りやすいタイプの
人間です（泣）
切ない～～
誕生日好きなもの食べるって言う楽しみは
いろんな意味でやる気になりますよね！ (2008.08.01 11:16:10)
('-'*)(，_，*)('-'*)(，_，*) ウンウン
人間結局は食が基本だなぁ～って
ダイエット始めて思いました☆
食べたい物を食べられる事の幸福・・・
オーバーですが、今の現状私は
やっぱり食べても太らない人よりは
どちらかというとかなり太りやすいタイプの
人間です（泣）
切ない～～
誕生日好きなもの食べるって言う楽しみは
いろんな意味でやる気になりますよね！ (2008.08.01 11:16:10)
日焼け対策・・・
ゆるる♪
さん
*kms*naka*さん、日焼け対策は具体的にどんな感じで
されていますか？
今年は結構日焼けしてしまいました。
早朝のウォーキング時なんかいい加減なのが災いしたかなぁ？＾＾； (2008.08.01 21:46:07)
されていますか？
今年は結構日焼けしてしまいました。
早朝のウォーキング時なんかいい加減なのが災いしたかなぁ？＾＾； (2008.08.01 21:46:07)
Re:日焼け対策・・・(08/01)
*kms*naka*
さん
ゆるる♪さん
私・・・日焼けは絶対にしたくないんです（笑）
だから、帽子・日焼け止め・日傘・長袖で
万全です(*≧ｍ≦*)ププッ
だから１２年くらい肌は日にあたっていないんですが
ちょっと調子乗って最近日焼け止めと帽子だけで
半そでやタンクトップ着たら
日光アレルギーの湿疹が出てしまいました・・・
(2008.08.01 22:04:26)
私・・・日焼けは絶対にしたくないんです（笑）
だから、帽子・日焼け止め・日傘・長袖で
万全です(*≧ｍ≦*)ププッ
だから１２年くらい肌は日にあたっていないんですが
ちょっと調子乗って最近日焼け止めと帽子だけで
半そでやタンクトップ着たら
日光アレルギーの湿疹が出てしまいました・・・
(2008.08.01 22:04:26)
Re:*みるく工房の牛乳*(08/01)
Fe_6_6
さん
Re[1]:*みるく工房の牛乳*(08/01)
*kms*naka*
さん
【毎日開催】
15記事にいいね！で1ポイント
