2008.08.01
テーマ： ダイエット日記(24479)
カテゴリ： ダイエット日記
昨日の腹筋１日トータル(分割)『６００回』
朝食→１６雑穀米１３０ｇ
卵焼き(葱・ほうれん草入り)
煮野菜（竹の子・白菜・ごぼう・玉ねぎ）
牛乳２００ｍｌ
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マフィンが食べたい・・・・。
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私ヘルニアと股関節痛があるんだけど、このサンダルだとどこも痛くなく
ズンズン歩けるからもう何年も愛用してるの☆前とサイズが変わっちゃったから注文☆
アーチフィッターバランス Mサイズ【送料無料】
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半身浴３０分
昼食→ドイツパン２ヶ
温豆腐
トマト
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らっきょうと煎茶でおやつにしました～～
美味しい～～
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夕食→食パン
目玉焼き
ナス煮浸し
具沢山味噌汁（えのき・ワカメ・玉ねぎ・ほうれん草・生青海苔）
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うぅぅぅ～～～
外からうなぎの蒲焼の匂いがしてくるぅぅ～～～
何だよ～～～食べたいぞぉ～～～！！
明日はエアロバイクと近い場所へのウォーキングをセットにしよう。。
エアロバイクだけ長くやるのは気が重くなる（笑）
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