(ﾟｰﾟ*)(｡_｡*)ｳﾝｳﾝ♪ 無理は良くないよ＾＾；
私も暑さと疲れで集中力が途切れそうｗｗｗ
娘を乗せて自転車に乗ったけど危なかったぁ～。
今日も暑いですねぇ～～～
午後の運動できるかなぁ～＾＾；； (2008.08.04 14:02:27)
私も暑さと疲れで集中力が途切れそうｗｗｗ
娘を乗せて自転車に乗ったけど危なかったぁ～。
今日も暑いですねぇ～～～
午後の運動できるかなぁ～＾＾；； (2008.08.04 14:02:27)
2008.08.04
テーマ： ダイエット日記(24482)
カテゴリ： ダイエット日記
昨日の腹筋１日トータル『２００回』
１年間、良く頑張ったなぁ～～。
もちろん、ダイエットを☆
ダイエットって結局一生の事だけど、これからも頑張ります！
朝食→食パン(チーズ)
サラダ(インゲン・キュウリ・トマト）
牛乳２００ｍｌ
今日は旦那と御寿司ランチです～
これからワンコとウォーキング！
３．８キロ ５０分ウォーキング
ただいま・・・昨日の足の痛みと疲れで今日は５０分で終了。。
帰ってきたらアチコチのマメがつぶれて足が血だらけだったよ（笑）
これから旦那の出張先まで３キロ歩いてから
帰りにまた隣の駅から歩いて帰ってきます！
頑張ります☆
*********************************************************
早く秋にならないかなぁ。。エンジニアブーツが欲しい～
*********************************************************
ダメ・・すっごい疲れてるみたいで、
旦那の出張先まで歩くのはやめて駅で待ち合わせ。。。
帰りはちゃんと隣駅から歩いて帰ってきます。
無理しても良い事はないから～～と・・・自分に甘い？！
*********************************************************
ランチ行く前に旦那の出張先まで歩かなかった自分を責めてたから
本当にありがとう。。。
これからも無理しないで頑張ります！
さて楽しく美味しくお寿司食べてきました～～
白身と光物ばっかり１５点くらい（笑）
食べ過ぎた～～！
カウンターで握ってもらうお寿司はステキ！
お子がいるときにはいつも回転になっちゃうから、(お子が寿司食べないから)
旦那と二人の時には好きなネタをしっかり握っていただく☆
いつもの職人さんだったからか、帰りに『まいど～』って
言って頂けて嬉しいなぁ。
今回は写真撮るの忘れて食しました（笑）
お店は前回と一緒なので、見た目的には変わらないです～～
３．３キロ ４０分ウォーキング
宣言どおり？！隣の駅から歩いて帰ってきました～☆
夕食を食べて一休みしたら少しだけエアロバイクやります！
*********************************************************
夕食→ドイツパン２ヶ
カクテキ
トリ塩焼
野菜炒め（ナス・ピーマン・トマト・モヤシ・白菜）
具沢山味噌汁（ワカメ・玉ねぎ・生青海苔・ほうれん草）
*********************************************************
気休め程度に・・・
エアロバイク４５分
これはこれで歩くより最近楽（笑）
私はそればっかりやっちゃって、ムキになったり、
妥協できないで自分を追い詰めたり・・・
結構クソまじめなんだなぁって
ダイエットを始めてから実感しちゃった (*≧ｍ≦*)ププッ
すっかりゆっくりお風呂にも入ったし、今日は旦那も泊まりで
仕事だから
もう、ゆっくり明日に備えて寝ます（笑）
お休みなさ～～～い！
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Re:*ブログ１周年～*(08/04)
ゆるる♪
さん
足から血が・・・(||ﾟДﾟ)ﾋｨｨｨｨ
頑張りすぎ～！
糖尿の患者さんだったら、即刻ウォーキング禁止令ですよ(笑)
（足の怪我には要注意なんだからｗ）
*kms*naka*さんが、今凄く歩くの頑張ってるんで、
私もいっぱいいっぱい頑張らなきゃ！って
気持ちだけはあるんです（気持ちだけは！ｗｗｗ）
ブログ1周年おめでとうございます♪
これからもいい刺激とやる気パワーを与えてください♪
ご主人様とのランチ、楽しまれたら
気をつけて帰ってきてね(*￣3￣)ﾁｭ♪ (2008.08.04 06:01:42)
頑張りすぎ～！
糖尿の患者さんだったら、即刻ウォーキング禁止令ですよ(笑)
（足の怪我には要注意なんだからｗ）
*kms*naka*さんが、今凄く歩くの頑張ってるんで、
私もいっぱいいっぱい頑張らなきゃ！って
気持ちだけはあるんです（気持ちだけは！ｗｗｗ）
ブログ1周年おめでとうございます♪
これからもいい刺激とやる気パワーを与えてください♪
ご主人様とのランチ、楽しまれたら
気をつけて帰ってきてね(*￣3￣)ﾁｭ♪ (2008.08.04 06:01:42)
Re[1]:*ブログ１周年～*(08/04)
*kms*naka*
さん
ゆるる♪さん
いや・・・・
私の頑張りって中途半端な気が・・・
体重に反映されないことが最近多いし・・・
まぁココまで落としたら、
停滞するのが当たり前というか。。
だから最近は本当にサボってるから
運動位は頑張っています。。。
足の怪我・・・そうですよね。
糖尿があると怖いですよね。。。
靴がダメなんです（泣） (2008.08.04 06:05:03)
いや・・・・
私の頑張りって中途半端な気が・・・
体重に反映されないことが最近多いし・・・
まぁココまで落としたら、
停滞するのが当たり前というか。。
だから最近は本当にサボってるから
運動位は頑張っています。。。
足の怪我・・・そうですよね。
糖尿があると怖いですよね。。。
靴がダメなんです（泣） (2008.08.04 06:05:03)
いや・・・
哲夢
さん
全くあまえてないと・・・
(2008.08.04 14:00:23)
Re:*ブログ１周年～*(08/04)
ゆるる♪
さん
Re:いや・・・(08/04)
*kms*naka*
さん
Re[1]:*ブログ１周年～*(08/04)
*kms*naka*
さん
ゆるる♪さん
歩く時間の間が短い・・・
要は休憩時間がある程度ないと
歩けないみたい。。
さっき駅から歩いて帰ってきたけど・・・
すごい食べちゃったから（笑）
意味な～～い (*≧ｍ≦*)ププッ (2008.08.04 14:06:04)
歩く時間の間が短い・・・
要は休憩時間がある程度ないと
歩けないみたい。。
さっき駅から歩いて帰ってきたけど・・・
すごい食べちゃったから（笑）
意味な～～い (*≧ｍ≦*)ププッ (2008.08.04 14:06:04)
Re:*ブログ１周年～*(08/04)
kironto77
さん
１周年ですか～ あっというまの月日のような。。。
でも、確実にダイエットに成功し、リバウンドもせず、
素晴らしいですね！！
私はというと・・・相変わらず（笑） のんびりなダイエットです。
かなり、自分には甘いです（＾＾； (2008.08.04 16:07:35)
でも、確実にダイエットに成功し、リバウンドもせず、
素晴らしいですね！！
私はというと・・・相変わらず（笑） のんびりなダイエットです。
かなり、自分には甘いです（＾＾； (2008.08.04 16:07:35)
Re[1]:*ブログ１周年～*(08/04)
*kms*naka*
さん
kironto77さん
いや、のんびりダイエットで良いと
思いますよ～～！
私もここからはゆっくりまったり無理しない
ダイエットにします☆
だって食べる喜びもないと、
生きてるのが嫌になっちゃうから！
旅行とかたまの外食は好きなものを
食べられるくらいは痩せたんじゃないかと・・
私も自分にはかなりあま～～いです
(*≧ｍ≦*)ププッ (2008.08.04 16:17:24)
いや、のんびりダイエットで良いと
思いますよ～～！
私もここからはゆっくりまったり無理しない
ダイエットにします☆
だって食べる喜びもないと、
生きてるのが嫌になっちゃうから！
旅行とかたまの外食は好きなものを
食べられるくらいは痩せたんじゃないかと・・
私も自分にはかなりあま～～いです
(*≧ｍ≦*)ププッ (2008.08.04 16:17:24)
Re:*ブログ１周年～*(08/04)
Fe_6_6
さん
こんちは～♪
まずわ、１周年おめでとう！
ダイエットもこまめなブログ更新も
見習わなければならないとこだらけです！！
私からすれば、すんごい運動してると思うけど
*kms*naka*ちゃんなりのペースがあるだろうから
刺激されつつマイペースでがんばりましょう。
う～ん。何言いたいんだろう？私？
ま、十分頑張ってると思うからあんまり責めなさんなヨ、と言いたかった！
マジすし屋！あ～１０年くらい行ってないわ～
うらやますぃ！
(2008.08.04 17:34:25)
まずわ、１周年おめでとう！
ダイエットもこまめなブログ更新も
見習わなければならないとこだらけです！！
私からすれば、すんごい運動してると思うけど
*kms*naka*ちゃんなりのペースがあるだろうから
刺激されつつマイペースでがんばりましょう。
う～ん。何言いたいんだろう？私？
ま、十分頑張ってると思うからあんまり責めなさんなヨ、と言いたかった！
マジすし屋！あ～１０年くらい行ってないわ～
うらやますぃ！
(2008.08.04 17:34:25)
Re[1]:*ブログ１周年～*(08/04)
*kms*naka*
さん
Fe_6_6さん
ついつい・・・
やり始めると妥協の出来ないこの性格。。。
泣けてくるぜ～～
でもありがとう☆
本当にみんな優しい。。
間違いなく自分たちがちゃんと頑張ってる
人たちだから、他人に優しく出来るんだろうなって
みんなを見てると本当に感謝だよ。。。
逃げて体重すら量らなくなってしまった
ダメダメ人間の私には本当に
感謝で一杯・・・。 (2008.08.04 18:11:20)
ついつい・・・
やり始めると妥協の出来ないこの性格。。。
泣けてくるぜ～～
でもありがとう☆
本当にみんな優しい。。
間違いなく自分たちがちゃんと頑張ってる
人たちだから、他人に優しく出来るんだろうなって
みんなを見てると本当に感謝だよ。。。
逃げて体重すら量らなくなってしまった
ダメダメ人間の私には本当に
感謝で一杯・・・。 (2008.08.04 18:11:20)
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