2008.12.22
テーマ： ダイエット日記(24683)
カテゴリ： ダイエット日記
今日のおめざ→
『 珈琲・ラスク・プチケーキ 』
美味しかった～～～！
2007年4月16日→105K 身長155.5ｃｍ 最終体重（12月18日)→52.5ｋ
11月15日からの差→－1.6ｋ
トータル→マイナス52.5ｋ 体脂肪→21.8％ BMI→21.7
今日の目覚め→3：32
あぁぁ、夏と冬のお子の送り迎え限定の『羽田スイーツ』の時期がやってきた！
この日は食生活が乱れても好きなものを食べる日です！
基本食生活をほとんど乱さずダイエットをするのが信念ですが、
年に4回！この日だけは許しています☆
あぁ食欲増進期間・・・本当にケーキとかアイスが食べたいのよ～～！濃厚チョコが！
********************************************
家にいると危険だからしまむらまでサイクリングしよ～～！
時間つぶしじゃぁぁ。。
********************************************
朝食→ブルーベリーベーグル
無脂肪ヨーグルト＋黄粉
煮野菜
りんご
キムチ
********************************************
これ食べちゃった♪
ロイズの生チョコ入りチョコレートアイス！
我慢できなかった～～！
食べた！食べきった！おいしかった！！！！！
これのホワイトも売ってる所を見つけてしまったので、買います！
もう、ど～にでもなれ！！
********************************************
サイクリング50分
昼食→白パン（ツナサンド）
がごめサラダ
キムチ
********************************************
エアロバイク30分
これからお子のスイミング～
今年最後のスイミングです☆
『 珈琲・ラスク・プチケーキ 』
美味しかった～～～！
2007年4月16日→105K 身長155.5ｃｍ 最終体重（12月18日)→52.5ｋ
11月15日からの差→－1.6ｋ
トータル→マイナス52.5ｋ 体脂肪→21.8％ BMI→21.7
今日の目覚め→3：32
あぁぁ、夏と冬のお子の送り迎え限定の『羽田スイーツ』の時期がやってきた！
この日は食生活が乱れても好きなものを食べる日です！
基本食生活をほとんど乱さずダイエットをするのが信念ですが、
年に4回！この日だけは許しています☆
あぁ食欲増進期間・・・本当にケーキとかアイスが食べたいのよ～～！濃厚チョコが！
********************************************
家にいると危険だからしまむらまでサイクリングしよ～～！
時間つぶしじゃぁぁ。。
********************************************
朝食→ブルーベリーベーグル
無脂肪ヨーグルト＋黄粉
煮野菜
りんご
キムチ
********************************************
これ食べちゃった♪
ロイズの生チョコ入りチョコレートアイス！
我慢できなかった～～！
食べた！食べきった！おいしかった！！！！！
これのホワイトも売ってる所を見つけてしまったので、買います！
もう、ど～にでもなれ！！
********************************************
サイクリング50分
昼食→白パン（ツナサンド）
がごめサラダ
キムチ
********************************************
エアロバイク30分
これからお子のスイミング～
今年最後のスイミングです☆
お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
[ダイエット日記] カテゴリの最新記事
-
＊今日のお買い物＊ 2012.02.28
-
◇双子・自然妊娠・病院・ダイエット◆ 2011.05.31
-
◇出産・決意・意志・現実・本気◆ 2011.05.30
Re:◆羽田スイーツ！！◇(12/22)
ゆるる♪
さん
おはよう♪
羽田スイーツ、ご一緒したい♪ｗｗｗ
その位滅茶苦茶興味ありますっ！！！食べたい(泣)
私も気持ちと裏腹につい食べ過ぎたり
余計な糖質を摂っていますが・・・
今週はクリスマス、日曜日には待望のライブと
*kms*naka*さんとのデート♪
イベントも誘惑も一杯ですｗ
でも、日曜日は楽しむと決めているのでｗ
今週は日曜日の事だけ考えて生活します♪
*kms*naka*さんとは来年まで再会はお預け・・・って
思ってましたので、本当に今回は嬉しくて楽しみです。
新宿ではコンサートへ行く前に
何かしらお菓子を買いたいと考えています。
会場入りする前に小腹を満たしたいのでｗｗｗ
今は何を買おうか・・・考えるのが楽しみなんです♪
私も濃厚チョコ食べたいっ！！！
少しでも気休めの運動して、
今日もチロルチョコ食べちゃうんだから♪ (2008.12.22 07:17:51)
羽田スイーツ、ご一緒したい♪ｗｗｗ
その位滅茶苦茶興味ありますっ！！！食べたい(泣)
私も気持ちと裏腹につい食べ過ぎたり
余計な糖質を摂っていますが・・・
今週はクリスマス、日曜日には待望のライブと
*kms*naka*さんとのデート♪
イベントも誘惑も一杯ですｗ
でも、日曜日は楽しむと決めているのでｗ
今週は日曜日の事だけ考えて生活します♪
*kms*naka*さんとは来年まで再会はお預け・・・って
思ってましたので、本当に今回は嬉しくて楽しみです。
新宿ではコンサートへ行く前に
何かしらお菓子を買いたいと考えています。
会場入りする前に小腹を満たしたいのでｗｗｗ
今は何を買おうか・・・考えるのが楽しみなんです♪
私も濃厚チョコ食べたいっ！！！
少しでも気休めの運動して、
今日もチロルチョコ食べちゃうんだから♪ (2008.12.22 07:17:51)
Re[1]:◆羽田スイーツ！！◇(12/22)
*kms*naka*
さん
ゆるる♪さん
きゃ～～お菓子買うのね～！
伊勢丹の地下が良いよ～～！！！！
私もケーキ買って帰ろうかなぁ♪♪
嬉しい&楽しいね～～～～～～
私もその日は楽しみますよ☆
フローズンも食べようね！！！
うきゃきゃきゃ！！！！
本当にすっごく楽しみです！
会えるしね～～～～(*^。^*)
私・・・濃厚チョコがどうしても食べたい（笑）
買って冷蔵庫に入ってるロイズのアイス
食べちゃおうかなぁと虎視眈眈です（笑）
運動して食べて・・・それで良いんだろうなぁって
最近は思っています☆
うん、今日食べよう（笑） (2008.12.22 07:23:40)
きゃ～～お菓子買うのね～！
伊勢丹の地下が良いよ～～！！！！
私もケーキ買って帰ろうかなぁ♪♪
嬉しい&楽しいね～～～～～～
私もその日は楽しみますよ☆
フローズンも食べようね！！！
うきゃきゃきゃ！！！！
本当にすっごく楽しみです！
会えるしね～～～～(*^。^*)
私・・・濃厚チョコがどうしても食べたい（笑）
買って冷蔵庫に入ってるロイズのアイス
食べちゃおうかなぁと虎視眈眈です（笑）
運動して食べて・・・それで良いんだろうなぁって
最近は思っています☆
うん、今日食べよう（笑） (2008.12.22 07:23:40)
Re:濃厚！ロイズチョコアイス！◇(12/22)
popto35
さん
こんにちはー＾＾
今日も良い目覚めですねーd(^0^)b私も、６時に起床できましたー！
良いですねー☆チョコアイス！！ たまには甘いものも必要ですよ～(≧∇≦)b
*kms*naka*さんは、普段から食事も気をつけていらっしゃるし、全然問題ないですよー（＾＾）
私も、この間、ハーゲンダッツのマカダミア味がとても食べたくなって(笑)
昨日の食事、アドバイスありがとうございます☆
実は、昼ごはんも白飯食べてたんですー(^_^;)←なんと書き忘れなんです(^0^ゞハハハ
しかも、*kms*naka*さんの書き込みで書き忘れてることに気付きました～(笑)ほんま、ｱﾘｶﾞﾄｫｺﾞｻﾞｲﾏｽ☆
今日も１日お互い、頑張りましょー＼(^o^)／
(2008.12.22 11:45:14)
今日も良い目覚めですねーd(^0^)b私も、６時に起床できましたー！
良いですねー☆チョコアイス！！ たまには甘いものも必要ですよ～(≧∇≦)b
*kms*naka*さんは、普段から食事も気をつけていらっしゃるし、全然問題ないですよー（＾＾）
私も、この間、ハーゲンダッツのマカダミア味がとても食べたくなって(笑)
昨日の食事、アドバイスありがとうございます☆
実は、昼ごはんも白飯食べてたんですー(^_^;)←なんと書き忘れなんです(^0^ゞハハハ
しかも、*kms*naka*さんの書き込みで書き忘れてることに気付きました～(笑)ほんま、ｱﾘｶﾞﾄｫｺﾞｻﾞｲﾏｽ☆
今日も１日お互い、頑張りましょー＼(^o^)／
(2008.12.22 11:45:14)
Re[1]:濃厚！ロイズチョコアイス！◇(12/22)
*kms*naka*
さん
popto35さん
普段・・・気を付けてるのか付けてないのか
微妙な感じなので(笑)
毎日朝おめざと言う言い訳で甘い物
食べてるのにさらにアイス(笑)
幸せに美味しく頂いたから
頑張って今日は午前中サイクリング～♪
午後のエアロバイクがあるから
午前もエアロバイクにはしたくなくて、
サイクリング☆暖かくて汗ビショビショ(笑) (2008.12.22 11:48:47)
普段・・・気を付けてるのか付けてないのか
微妙な感じなので(笑)
毎日朝おめざと言う言い訳で甘い物
食べてるのにさらにアイス(笑)
幸せに美味しく頂いたから
頑張って今日は午前中サイクリング～♪
午後のエアロバイクがあるから
午前もエアロバイクにはしたくなくて、
サイクリング☆暖かくて汗ビショビショ(笑) (2008.12.22 11:48:47)
Re[2]:◆羽田スイーツ！！◇(12/22)
ゆるる♪
さん
*kms*naka*さん
ヽ(´▽｀)/わ～い♪ デパ地下楽しみ～～！
ﾙﾝﾀｯﾀ♪ヾ(´ I `*)ﾉ
チョコレートだけで物足りず。。。久々のピノ♪
私もアイス食べちゃった！！！
でも、このロイズのアイスのほうが全然魅力的～！
ホワイトチョコの方もかなり気になるんですけどｗｗｗ
今日もね、結局病院歩き。
今週で病院もお正月休みに入るから
かなり焦ってます＾＾；；
早く、娘を回復させて、28日はう～んと
楽しみたいです＾＾ (2008.12.22 17:00:18)
ヽ(´▽｀)/わ～い♪ デパ地下楽しみ～～！
ﾙﾝﾀｯﾀ♪ヾ(´ I `*)ﾉ
チョコレートだけで物足りず。。。久々のピノ♪
私もアイス食べちゃった！！！
でも、このロイズのアイスのほうが全然魅力的～！
ホワイトチョコの方もかなり気になるんですけどｗｗｗ
今日もね、結局病院歩き。
今週で病院もお正月休みに入るから
かなり焦ってます＾＾；；
早く、娘を回復させて、28日はう～んと
楽しみたいです＾＾ (2008.12.22 17:00:18)
Re[3]:◆羽田スイーツ！！◇(12/22)
*kms*naka*
さん
ゆるる♪さん
うん！
デパ地下～～～☆
本当に魅力だよね～～～～！！！！
困っちゃうぅぅ～～～！
いひっ！
このロイズのアイス本当に美味しくて
困ってしまったよ～
300円払う価値がある！
見つけたらぜひ食べてみて！
こっちではファミリーマートで買えるの！！ (2008.12.22 18:23:39)
うん！
デパ地下～～～☆
本当に魅力だよね～～～～！！！！
困っちゃうぅぅ～～～！
いひっ！
このロイズのアイス本当に美味しくて
困ってしまったよ～
300円払う価値がある！
見つけたらぜひ食べてみて！
こっちではファミリーマートで買えるの！！ (2008.12.22 18:23:39)
Re[4]:◆羽田スイーツ！！◇(12/22)
ゆるる♪
さん
*kms*naka*さん
ファミリーマートかぁ♪
近所にはないから、主人が休みの時にでも
探してみよう・・・とはいえ、今は忙しくて＾＾；；
なんか何も出来ずに毎日時間だけが過ぎていくようで
凄く焦るぅ～～～！！！
明日からまた頑張るぞ～（多分ｗ）って気持ちだけは
忘れずに・・・
今日は運動したけど反面、反省の多い日でもありましたｗ
それじゃ、また明日♪ ｵﾔｽﾐ(人´∀｀).☆.。.:*・゜ (2008.12.22 21:32:13)
ファミリーマートかぁ♪
近所にはないから、主人が休みの時にでも
探してみよう・・・とはいえ、今は忙しくて＾＾；；
なんか何も出来ずに毎日時間だけが過ぎていくようで
凄く焦るぅ～～～！！！
明日からまた頑張るぞ～（多分ｗ）って気持ちだけは
忘れずに・・・
今日は運動したけど反面、反省の多い日でもありましたｗ
それじゃ、また明日♪ ｵﾔｽﾐ(人´∀｀).☆.。.:*・゜ (2008.12.22 21:32:13)
Re[5]:◆羽田スイーツ！！◇(12/22)
*kms*naka*
さん
ゆるる♪さん
そっか～～
近くにないのか～～
残念(泣)
是非食べる価値があるって思う♪
好みの問題だけど、私は好き☆
そっか、年末忙しいよね？！
私も今日からはかなり毎日用事があって
忙しい。。。
お互い・・・楽しく食べて消費して！
頑張ろう(笑) (2008.12.23 03:40:22)
そっか～～
近くにないのか～～
残念(泣)
是非食べる価値があるって思う♪
好みの問題だけど、私は好き☆
そっか、年末忙しいよね？！
私も今日からはかなり毎日用事があって
忙しい。。。
お互い・・・楽しく食べて消費して！
頑張ろう(笑) (2008.12.23 03:40:22)
【毎日開催】
15記事にいいね！で1ポイント
© Rakuten Group, Inc.
