双子＋12才長男育児！肝っ玉かぁちゃん♪

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2008.12.23

☆ゲゲゲの鬼太郎！映画☆

(10)

テーマ：ダイエット日記(24682)

カテゴリ：ダイエット日記

今日のおめざ→
珈琲・しみチョコ(板）・かりんとう』

今日の目覚め→3：32

2007年4月16日→105K　身長155.5ｃｍ　最終体重（12月18日)→52.5ｋ　
11月15日からの差→－1.6ｋ　
トータル→マイナス52.5ｋ　体脂肪→21.8％　BMI→21.7

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やっぱりチョコが好きでかなり危険！

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毎日何かしらチョコやお菓子、アイスの誘惑に負けてる私ですが・・・
昔のように暴食じゃないからか、体重は落ちてる。まぁ運動量も多いしね！

でも誘惑って負けちゃダメだよね。。
これ食べなきゃもっと痩せるのにって思うけどやめられない～
やめてストレスたまるし、今まで落としてきた体重上、もう、そろそろ
精神的に限界だったしね！
うん、年末だし、珍しく自分は頑張ってるって褒めてあげよう！

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朝食→ビゴの店のパン
　　　　煮野菜
　　　　リンゴ
　　　　無脂肪ヨーグルト＋黄粉
　　　　キムチ

さて！
これから2つ先の駅まで自転車でお子と明日のクリスマスパーティーの
買い物へ行ってきます！
楽しみ☆

ただいま～～
サイクリング60分・歩行30分

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昼食→ナン(チーズ乗せ)
　　　　がごめサラダ
　　　　タケノコのきんぴら（総菜）