双子＋12才長男育児！肝っ玉かぁちゃん♪

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2008.12.21

◆プチチョコケーキ！◇

(12)

テーマ：ダイエット日記(24682)

カテゴリ：ダイエット日記

今日のおめざ→
珈琲・ラスク』

2007年4月16日→105K　身長155.5ｃｍ　最終体重（12月18日)→52.5ｋ　
11月15日からの差→－1.6ｋ　
トータル→マイナス52.5ｋ　体脂肪→21.8％　BMI→21.7

今日の目覚め→3：32

本当にメンテが長引くなぁ。。。
長めに書いといて～～！楽天さん！お願い☆

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さてクリスマスが近づいて・・急きょ妹とその彼が飛び入り参加する事になったから
ケーキを追加しなきゃ足りなくなっちゃった(泣)

今日のお昼に家族でお鍋～～♪
土鍋を買ってから大活躍です☆
もっと大きなのにすれば良かったと後悔～～！
今日は朝ご飯食べてから定番のビデオ屋までのサイクリングです。
でもお子は来週の木曜日には北海道へ行ってしまうから、
暫くお預け☆北海道のおじいちゃんおばあちゃんのところへ行くようになってまだ
2年目だけど、たくさんいろんな経験をしてもらいたいです！
母は北海道のお菓子が食べたいです！

お土産頼むぞ～～！

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朝食→くるみレーズンパン
　　　　煮野菜
　　　　キムチ
　　　　無脂肪ヨーグルト＋黄粉
　　　　りんご

サイクリング30分
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んで、これ買ったの～～♪

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昼食→鍋
　　　　ごはん
　　　　がごめ昆布サラダ

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こんなの注文♪

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エアロバイク40分

もうすぐ月の使者が来る予定だからそのせいかもしれないけど、
かなりアホのように、アイス食べたくて泣いてる私・・・
トホホ。。。

しまむらでも行って気を紛らわせればよかったなぁ。
お子はとっくに友達が迎えに来て遊びに行っちゃったし、
旦那は時間まで寝て、さっさと仕事へ行ってしまったし、
はぁ～～。。。

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夕食→ごはん
　　　　煮野菜
　　　　トマト
　　　　キムチ
　　　　煮豆