2008.12.26
テーマ： ダイエット日記(24682)
カテゴリ： ダイエット日記
今日のおめざ→
珈琲・プチチョコパイ・プチブッセ 』
今日の目覚め→3：34
2007年4月16日→105K 身長155.5ｃｍ 最終体重（12月18日)→52.5ｋ
11月15日からの差→－1.6ｋ
トータル→マイナス52.5ｋ 体脂肪→21.8％ BMI→21.7
********************************************
今日届く物たち～～～
楽しみだなぁ～～～
********************************************
さて今日から一人の時間！旦那も仕事だしお子は北海道！10日間、頑張ります！
朝食→チーズパン
無脂肪ヨーグルト
煮野菜
バナナ
********************************************
昼食→シナモンアップルベーグル
がごめ昆布サラダ
ちくわ
********************************************
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夕食→ごはん（炊けるの待ってる間に写真）
がごめ昆布のわさび和え
煮野菜
キムチ
卵豆腐
珈琲・プチチョコパイ・プチブッセ 』
今日の目覚め→3：34
2007年4月16日→105K 身長155.5ｃｍ 最終体重（12月18日)→52.5ｋ
11月15日からの差→－1.6ｋ
トータル→マイナス52.5ｋ 体脂肪→21.8％ BMI→21.7
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今日届く物たち～～～
楽しみだなぁ～～～
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さて今日から一人の時間！旦那も仕事だしお子は北海道！10日間、頑張ります！
朝食→チーズパン
無脂肪ヨーグルト
煮野菜
バナナ
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昼食→シナモンアップルベーグル
がごめ昆布サラダ
ちくわ
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夕食→ごはん（炊けるの待ってる間に写真）
がごめ昆布のわさび和え
煮野菜
キムチ
卵豆腐
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