2008.12.27
テーマ： ダイエット日記(24682)
カテゴリ： ダイエット日記
今日のおめざ→
珈琲・どら焼き（フレッシュマロン） 』
2007年4月16日→105K 身長155.5ｃｍ 最終体重（12月18日)→52.5ｋ
11月15日からの差→－1.6ｋ
トータル→マイナス52.5ｋ 体脂肪→21.8％ BMI→21.7
今日の目覚め→3：32
昨日届いたどら焼き～～今日から1つづつ食べまするぅぅ～～
楽しみ！
今日も一人・・・旦那でもいれば良いのだろうけど、
淋しい・・でも気楽。。。
お子が学校行ってるのとはまた違うなぁ。。
楽だなぁ～～～でも淋しいなぁ(笑)
********************************************
やっぱりチョコレートケーキが食べたいの～～～(泣)
********************************************
朝食→抹茶ベーグル
無脂肪ヨーグルト＋黄粉
煮野菜
グレープフルーツ
キムチ
********************************************
自転車50分
寒い～～～！
帰りにコンビニでこれ買った☆前のは生チョコinチョコアイス
だったんだけど、
今回は生チョコinミルクアイス！
いつ食べられるかなぁ～～！いひひ～～！
********************************************
昼食→チョコベーグル
ちーちく
がごめサラダ
キムチ
刺身こんにゃく
エアロバイク20分
********************************************
夕食→ビーフシチューデニッシュ
ちーかま
煮野菜
刺身こんにゃく
キムチ
珈琲・どら焼き（フレッシュマロン） 』
2007年4月16日→105K 身長155.5ｃｍ 最終体重（12月18日)→52.5ｋ
11月15日からの差→－1.6ｋ
トータル→マイナス52.5ｋ 体脂肪→21.8％ BMI→21.7
今日の目覚め→3：32
昨日届いたどら焼き～～今日から1つづつ食べまするぅぅ～～
楽しみ！
今日も一人・・・旦那でもいれば良いのだろうけど、
淋しい・・でも気楽。。。
お子が学校行ってるのとはまた違うなぁ。。
楽だなぁ～～～でも淋しいなぁ(笑)
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やっぱりチョコレートケーキが食べたいの～～～(泣)
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朝食→抹茶ベーグル
無脂肪ヨーグルト＋黄粉
煮野菜
グレープフルーツ
キムチ
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自転車50分
寒い～～～！
帰りにコンビニでこれ買った☆前のは生チョコinチョコアイス
だったんだけど、
今回は生チョコinミルクアイス！
いつ食べられるかなぁ～～！いひひ～～！
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昼食→チョコベーグル
ちーちく
がごめサラダ
キムチ
刺身こんにゃく
エアロバイク20分
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夕食→ビーフシチューデニッシュ
ちーかま
煮野菜
刺身こんにゃく
キムチ
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