2006.12.23
カテゴリ： 極真カラテ
沼津本部道場
午前中は来客と電話での応対
PM5:00～6:45 稽古指導
基本→移動稽古→スパーリング→補強（拳立、腹筋、スクワット）
少年部は今日が稽古納めである。皆元気一杯である。成長ぶりは見た目にもはっきりとわかる。特に精神的にたくましくなったと思う。
午前中は来客と電話での応対
PM5:00～6:45 稽古指導
基本→移動稽古→スパーリング→補強（拳立、腹筋、スクワット）
少年部は今日が稽古納めである。皆元気一杯である。成長ぶりは見た目にもはっきりとわかる。特に精神的にたくましくなったと思う。
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最終更新日
2006.12.29 10:41:23
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