食品衛生の仕事で学んだ知識をもとに…

この土日、YouTubeは1日4時間ほど見てしまいました。ただ、以前のように「何か面白いものはないかな」とショート動画を延々と眺めるのではなく、今回は自分が興味のあることを検索して楽しめた気がします。特に印象に残ったのが、防衛大学校の日常を紹介する動画です。私なら1日かかりそうな掃除を、学生たちはわずか30分で終わらせていました。

その手際のよさに、「生活の質が違いすぎる……！」と衝撃を受けました。

ちなみに、先週の土日にYouTubeを見た時間は、合計4時間ほどでした。いつもより少なくできた理由は、ほぼ一日中、図書館で過ごしていたからです。

図書館に行けば、家のクーラー代を節約できるうえに、落ち着いて本を読めます。さらに、前日にお弁当を作っておくと、「せっかく作ったお弁当を無駄にしたくない」という気持ちが生まれ、自然と図書館へ向かえました。

​だらだらYouTubeを減らすには、ただ我慢するだけでなく、先に“外へ出る理由”を作っておくことが大切なのかもしれません。

私の場合、その理由がお弁当でした。

YouTube克服のポイントは、前日にお弁当を作ることかも！

ただし、気温が高い時期のお弁当は、常温のまま持ち歩かないよう注意が必要です。食中毒の原因となる細菌の多くは、温度が高くなると増えやすくなります。厚生労働省によると、特に20～50℃は食中毒菌が増えやすい温度帯です。

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