PUPPY

2026年10月02日（金）18時55分
ドル：157.596
 RM :   38.588
（RMはマレーシアの通貨のリンギットです）



最近なんだか体の調子が
すっきりしない日が続いています

首や腰のヘルニアの症状は
お薬のおかげもあって
痛みはかなり落ち着きました

でも膝や指の関節あたりに
痛みや重だるさ
こわばりが残っていて
もう少し体をいたわりたい気分です


そこで食生活を少し見直して
野菜を中心にしてみようかと
思い立ちました

ただ近くのスーパーは
いつも同じようなラインナップで
季節感があまり感じられません

地域の農家さんが作って下さった
野菜も置いてあるのですが
そんなに種類は豊富ではありません

自分のレシピの引き出しにも
限界を感じてしまったので
図書館へ行って
本を借りてきてみました♪

というわけではなくて
野菜をおいしく味わうヒントが
欲しい感じです

本をめくっているうちに
作ってみたいお料理が
いくつかあったので
チャレンジしてみたいと思います


そういえば先日
タイを訪れたとき
キャベツがとてもおいしくて
印象に残っています

素材自体は日本のものと
大きく変わらないはずですが
味付けや調味料の使い方が
新鮮だったのかもしれません

新しい味との出会いを楽しみながら
体にやさしいごはん作りを
ゆるやかに始めてみようと思います


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◆少しずつ野菜のレシピの知識を
増やしていきたいなと思っています