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yappi918
ビリーズブートキャンプだけでダイエット。 ぼくの体はどうなるのか、生写真つきで体を張って検証だ！！
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2007年11月25日
カテゴリ： ビリー
８６日目終了しました。
今日もDisk２「応用プログラム」をやった。
最近の寒さで、体が脂肪を付けたがっているような気がしてならない。
なんだか、腹回りがたるんでいるというか、だらしないって言うか。
特に腹筋を意識しながらやりました。
【今日の食事】
朝 食パン２枚
昼 マック（チーズバーガーセット）
夜 お好み焼き
晩酌もやりましょう！！
で、今日もやっぱり
見てみたいですか？
見ますか？
見ませんか？
見ますね。
体重 64.0ｋｇ △3.0ｋｇ
ウエスト 82.0cm △10.0cm
まずい！
引き締めねば。。
今日もDisk２「応用プログラム」をやった。
最近の寒さで、体が脂肪を付けたがっているような気がしてならない。
なんだか、腹回りがたるんでいるというか、だらしないって言うか。
特に腹筋を意識しながらやりました。
【今日の食事】
朝 食パン２枚
昼 マック（チーズバーガーセット）
夜 お好み焼き
晩酌もやりましょう！！
で、今日もやっぱり
見てみたいですか？
見ますか？
見ませんか？
見ますね。
体重 64.0ｋｇ △3.0ｋｇ
ウエスト 82.0cm △10.0cm
まずい！
引き締めねば。。
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