社交ダンスサークル行橋

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2008年4月、ボランティアのサークル活動「社交ダンスサークル行橋」を設立しました。これに合わせてホームページを開設。HP・活動共に、社交ダンスを愛する方々に有益な内容となるように充実させていきますので宜しくお願いいたします。

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　社交ダンスは、床から来る動きが非常に大切となる事はご存知のとおりです。

一般的には、膝を曲げる・伸ばす、足首を曲げる・伸ばす、「トー（T）・ヒール（H）」や「H・T」などが代表的な説明方法ですが、案外忘れがちで非常に重要と考えるのが「足の裏の正しい使い方」です。

なぜ重要であるかと言いますと、

床の上に体があり、重力に引かれて立っています。

この「床」と「体」の間にある「足首」、「膝」、「トーやヒール」などを有効に動かすことで体重移動やバランスを取ることでダンスを踊るわけですが、この時、床との接触部分である「足の裏」はしっかりした動きを行なわないと、正確な動きが伝わらない

※　「足の裏の正しい使い方」は、足裏筋のアーチ（土踏まず）をつくることです。

※　「足の裏の正しい使い方」の練習方法を、次にご紹介します。

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