酔いの日々を過ごすこと(@_@)

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February 4, 2006

おはようございます。
５℃ です。
今日は土曜日ですが休日出勤、皆様～良い週末を。

……………………………………………………………………………

というわけで、今日の 体組成データ 。
今週初めから、風邪引きで辛い、やっと快方に向かってます。

日付　2/4： 寝起き
体　　重　： 68.3kg←(今月目標 67kg)
基礎代謝量： 1.558kcal
ＢＭＩ :　 26.7
筋肉率　： 29.6％
体脂肪率　： 23.9％←(今月目標 21.0％)
内臓脂肪レベル：14
体年齢：52歳（実年齢）：50歳

↑
日付　9/30：比較のデータ
体　　重　： 70kg←(best 61kg)
基礎代謝量： 1.591kcal
ＢＭＩ :　27.3←（best 22）
筋肉率　： 30.2％
体脂肪率　： 23.1％←(best 15～20％)
内臓脂肪レベル：14←(best 9以下)
体年齢：52歳（実年齢）：49歳

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