December 14, 2010
テーマ： パンを焼こう！(16108)
カテゴリ： 手作りパン・お菓子
おはようございます
日曜日にベリーダンスとグループキックをやったので
まだちょっと筋肉痛です。
昨日のおやつです↓
牛乳やバターを入れたやわらかい生地に、
ウインナーの輪切り、コーン、玉ねぎを炒めた物を練りこんで焼き、
上にチーズをのせました。
おやつが重かったので、夕飯は、
ブリの照り焼き
大根のスープ
小松菜のおひたし
でした。
日曜日、初めて「ベリーダンス」体験してきました。
いや～難しい！
腹筋や、わき腹の筋肉、そしてお尻の筋肉などをすごく使うので 、
つづけたらnice bodyになりそう
ストレッチも十分にやるので、終わった後も気持ち良かったです。
「グループキック」は、ボクシングやムエタイやカンフーなど、
格闘技の形をとりいれたエクササイズで、
こちらは息があがって、とってもきつかった
ついていくのに必死。
大汗かきました～
そしてその日の夕飯のおいしいこと
いつもの倍量食べたと思います。
両方とも難しかったけど、楽しくてあっという間の50分でした
いくつになっても、初めて体験することはわくわくドキドキ
またぜひ参加しようと思います
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