February 22, 2011
テーマ： 昨日の晩ご飯♪(2501)
カテゴリ： 夕食
昨日の晩御飯です。
鶏もも肉を、お砂糖、酢、醤油でゆっくり40分くらい煮たものです。
こってりとした甘辛味でご飯が進みます。
それに、サラダ。
息子は鶏もも肉を1枚ぺろりと食べますが、
後の3人は半枚づつです。
夫の食事内容と量に気をつけはじめてまだ間もないですが、
体重が着実に少しづつ落ちてきたようです。
お腹まわりも見るからに小さくなっています。
やっぱり今まで、食事や間食が良くなかったのかなと反省・・・。
だって、昼も私の作ったお弁当だし、
3食私が作ったものを食べているんです。
う～ん、責任重大です。
一方、子供たちは育ち盛りなので、
おやつも作っています。
主にパンです。
私はパンが焼きたいから、
食べてくれるのはありがたい
夫は減らさなきゃいけなくて、
息子は増やさなきゃいけなくて、
家族の健康管理って大変なことですね。
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