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デビー54
子育て中の主婦です。お金もないし、自由に使える時間もほとんどない。子供の食べ残しやママ友達とのお茶会で欲しくもないお菓子を食べ…でもでも、今度こそ、絶対ダイエット成功させる！！
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2005年03月04日
テーマ： ダイエット日記(24702)
カテゴリ： カテゴリ未分類
エアロバイクを買って、本格的に（？）ダイエット生活に入って約３週間。この間に感じた変化は…
夫と夜９時、１０時に食べていた夕食を、子供といっしょに６時過ぎに食べるようにしたが、以前なら夫が帰ってきたとき"お相伴"と称して2度目の夕飯を食べていた。それがなくなった。欲しいとも思わなくなった。
夫（甘党）が帰りにコンビニで買ってくる炭酸飲料やデザートをお風呂上りにいっしょに食べていたのを、欲しいと思わなくなった。夫が一人で食べている姿を見ても平気になった。
子供が公園で遊ぶときに、以前は近くで他のママたちと立ち話をしていたが、最近は子供といっしょに体を動かして遊ぶようになった。それが億劫でなくなった。
こんなところかな。
先週、図書館で借りてきた本に「精神的疲労はカロリーを消費しない。体を動かすことによってのみ、カロリーは消費される」という趣旨のことがかいてあった。満員電車で通勤するのとテレビを見ながら食器洗いをするのとほとんど同じカロリー消費なのだそうだ。それを読んでから「今日は疲れたからご褒美に少し（この"少し"がクセモノなのよね）甘いものを～」なんていう、それこそ甘い考えがふっとんだ。でも疲れると甘いものが食べたくなるのは確か…。ま、ほどほどに、ってことかな。前は爆食してたもんな～。
明日は体重発表の日。今のところいい感じ。でも明日は休日だし、ついつい気が緩んでしまうのは間違いないから、どんな数字が発表できるかはビミョー。いい数字がでますように。
夫と夜９時、１０時に食べていた夕食を、子供といっしょに６時過ぎに食べるようにしたが、以前なら夫が帰ってきたとき"お相伴"と称して2度目の夕飯を食べていた。それがなくなった。欲しいとも思わなくなった。
夫（甘党）が帰りにコンビニで買ってくる炭酸飲料やデザートをお風呂上りにいっしょに食べていたのを、欲しいと思わなくなった。夫が一人で食べている姿を見ても平気になった。
子供が公園で遊ぶときに、以前は近くで他のママたちと立ち話をしていたが、最近は子供といっしょに体を動かして遊ぶようになった。それが億劫でなくなった。
こんなところかな。
先週、図書館で借りてきた本に「精神的疲労はカロリーを消費しない。体を動かすことによってのみ、カロリーは消費される」という趣旨のことがかいてあった。満員電車で通勤するのとテレビを見ながら食器洗いをするのとほとんど同じカロリー消費なのだそうだ。それを読んでから「今日は疲れたからご褒美に少し（この"少し"がクセモノなのよね）甘いものを～」なんていう、それこそ甘い考えがふっとんだ。でも疲れると甘いものが食べたくなるのは確か…。ま、ほどほどに、ってことかな。前は爆食してたもんな～。
明日は体重発表の日。今のところいい感じ。でも明日は休日だし、ついつい気が緩んでしまうのは間違いないから、どんな数字が発表できるかはビミョー。いい数字がでますように。
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最終更新日
2005年03月04日 22時56分53秒
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