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2006.06.21
カテゴリ： 反省の吐き溜め
忘れっぽい私。
不注意＆衝動性傾向強い大人のＡＤＨＤ（自他ともに認める）。
反省したことすら忘れてしまうので、忘れないように書き溜めておくことにしました。
＜昨夜の不注意＞
炊いたご飯は食べる分除いて1食分ずつまとめて冷蔵庫へ！という風にしているのに…。
炊飯ジャーにご飯を入れたまま、7時間も保温にしておいてしまった 。
寝る前に
ず「これ、このままでええの？」
と言われてから気付く始末。
カラカラにはなってなかったから良かったけど…
＜こう改善！！＞
ご飯を保温にしたら、キッチンタイマーを（食事終わりごろを予測して）30分～1時間にセットするというルーチンワークを追加。
＜結果＞
1ヵ月後改善したかどうか、ここに書き込みます。
不注意＆衝動性傾向強い大人のＡＤＨＤ（自他ともに認める）。
反省したことすら忘れてしまうので、忘れないように書き溜めておくことにしました。
＜昨夜の不注意＞
炊いたご飯は食べる分除いて1食分ずつまとめて冷蔵庫へ！という風にしているのに…。
炊飯ジャーにご飯を入れたまま、7時間も保温にしておいてしまった 。
寝る前に
ず「これ、このままでええの？」
と言われてから気付く始末。
カラカラにはなってなかったから良かったけど…
＜こう改善！！＞
ご飯を保温にしたら、キッチンタイマーを（食事終わりごろを予測して）30分～1時間にセットするというルーチンワークを追加。
＜結果＞
1ヵ月後改善したかどうか、ここに書き込みます。
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