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2006.11.09
カテゴリ： カテゴリ未分類
＜AM＞
お弁当を持たせて見送った後、掃除・洗濯を済ませて、宅急便を待ちました。
ちょっと、いや、結構前から気になっていたものを先週注文したのです。
それは
スレンダートーンフレックス
です。
きっかけはテレビショッピング
ショップジャパンで見たことに始まるのですが。
有酸素のウォーキング（今週はまだ行っていないな…）に加えて無酸素の筋トレもして、体をしめたいなあと思いつつ、おなか周りはなかなか難しいじゃないですか。整体で姿勢改善のポイントにもされている腹筋を鍛えたい！と思って、マシーンに頼ってみることに。
けっこう効く！！
張り切って出力を強めにしたら疲れてしまったので、弱めからはじめてみましたが、わき腹にずんときますね。
効果は継続して使わないと分かりませんが、つけてしまえば後は楽なので、続けられそうな気もしております。
＜PM＞
いきつけになってきました 図書館 へ。
今日は気になった本を3冊借りました。
聴覚障害教育の基本と実際
今年発行された本で、特別支援教育のことも踏まえて書かれてあるようでした。聴覚障害児教育の歴史から書かれており、今更ながら改めて学びます。
長所活用型指導で子どもが変わる（part 2）
K-ABCで分かる認知様式で得意な様式を生かして指導をする時のヒントがたくさんかかれています。これは読んだことがあるのですが、前の職場にあったのはpart１だったような気もして。借りちゃいました。
女性のためのはじめての漢方
漢方薬の紹介はもちろん、食事やお茶、ツボ押しなど、「漢方」＝「お薬」の概念を払拭させられそうな本です。チラッと見て即借りてみました。今から読みます。
それから、ディスカウントスーパーで食材をてんこ盛りお得に買い込み、夕飯の支度。
6時ごろ帰宅すると、おかあさんから電話。久しぶりでした。
。
＜夜ご飯＞
ずいけんは7：30ごろ帰宅。
写真は撮りそこないましたが、キムチ鍋にしました。
汗だくでした。
ず「韓国とかロシアとか、寒いところの料理は体をあっためるものが多いと思う。」
お弁当を持たせて見送った後、掃除・洗濯を済ませて、宅急便を待ちました。
ちょっと、いや、結構前から気になっていたものを先週注文したのです。
それは
スレンダートーンフレックス
です。きっかけはテレビショッピング
有酸素のウォーキング（今週はまだ行っていないな…）に加えて無酸素の筋トレもして、体をしめたいなあと思いつつ、おなか周りはなかなか難しいじゃないですか。整体で姿勢改善のポイントにもされている腹筋を鍛えたい！と思って、マシーンに頼ってみることに。
けっこう効く！！
張り切って出力を強めにしたら疲れてしまったので、弱めからはじめてみましたが、わき腹にずんときますね。
効果は継続して使わないと分かりませんが、つけてしまえば後は楽なので、続けられそうな気もしております。
＜PM＞
いきつけになってきました 図書館 へ。
今日は気になった本を3冊借りました。
聴覚障害教育の基本と実際
今年発行された本で、特別支援教育のことも踏まえて書かれてあるようでした。聴覚障害児教育の歴史から書かれており、今更ながら改めて学びます。
長所活用型指導で子どもが変わる（part 2）
K-ABCで分かる認知様式で得意な様式を生かして指導をする時のヒントがたくさんかかれています。これは読んだことがあるのですが、前の職場にあったのはpart１だったような気もして。借りちゃいました。
女性のためのはじめての漢方
漢方薬の紹介はもちろん、食事やお茶、ツボ押しなど、「漢方」＝「お薬」の概念を払拭させられそうな本です。チラッと見て即借りてみました。今から読みます。
それから、ディスカウントスーパーで食材をてんこ盛りお得に買い込み、夕飯の支度。
6時ごろ帰宅すると、おかあさんから電話。久しぶりでした。
。＜夜ご飯＞
ずいけんは7：30ごろ帰宅。
写真は撮りそこないましたが、キムチ鍋にしました。
汗だくでした。
ず「韓国とかロシアとか、寒いところの料理は体をあっためるものが多いと思う。」
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