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えむ5678さんComments
健康のためにダイエットしようと食事を制限し過ぎると、逆に健康をそこねてしまうことがある。医師の玉谷実智夫さんの書籍『医学的に正しい健康長寿365日』(自由国民社)より、長寿のために積極的に摂取したい脂質について紹介する――。■「脂質は太りやすい」はウソ脂質というと、太りやすいというイメージがあります…