ダイエット５５

基本的な内容ですが、きっとダイエットをしている人に役立つ内容だと思います。

見に来てください。



前の日記にも書いたが、ちょうど一年前からスポーツクラブにいきだしました。

きょう、入会当時の体重とか、運動メニューを見て、

とても懐かしく感じています。



正直１年も続くとは思いませんでした。

今では、行きたい日に仕事かで行けないと、カラダがウズウズしてきて

無性にスポーツクラブに行きたいと感じるようになりました。

いつまで続けられるかわかりませんが、

ライフワークとして自分の環境が許す限り続けていこうといまは思っています。



ダイエットは毎日がダイエット、気を抜かず適切な運動と食事を心がけていく事が大切だと

しみじみ考える一日でした。