2004.10.31
テーマ： ダイエット日記(24700)
カテゴリ： カテゴリ未分類
26.2％
体年齢32歳
体重54.2kg
うーむ、やはりぐうたらに過ごした週末は太りますね。
自宅でできる筋トレ１
風呂上り、歯磨きしながらスクワット。踵の上げ下ろし。
↑の現場を家族に見られてチョット恥ずかしかった。
「なにしてんの?」と不思議そうな目に「ちりも積もれば山となるのよっ」と睨み返して筋トレ続行。
歯を磨く間にスクワットを30～40回程度、
それでも歯磨きは終わらないのでついでにバックキックを10～15回。
ながら運動なのできちんとしたポジションは取れていない模様。
効果は薄いかなぁ？
正しい運動ダイエットは、こちらのダイエット日記ランキングで。
体年齢32歳
体重54.2kg
うーむ、やはりぐうたらに過ごした週末は太りますね。
自宅でできる筋トレ１
風呂上り、歯磨きしながらスクワット。踵の上げ下ろし。
↑の現場を家族に見られてチョット恥ずかしかった。
「なにしてんの?」と不思議そうな目に「ちりも積もれば山となるのよっ」と睨み返して筋トレ続行。
歯を磨く間にスクワットを30～40回程度、
それでも歯磨きは終わらないのでついでにバックキックを10～15回。
ながら運動なのできちんとしたポジションは取れていない模様。
効果は薄いかなぁ？
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