2005/08/05
テーマ： ダイエット日記(24488)
カテゴリ： カテゴリ未分類
体重 計り忘れ
体脂肪率 計り忘れ
旦那が夜中の12時に帰ってくる。
そこから夕飯になったりするので太るっちゅーねん。
夕方、我慢出来ないかもと思ってサンドイッチ食べちゃた。
痩せる気があるのか、ワレ。
昨日食べた物
朝 マーライコウ
昼 納豆そうめん（納豆、大根おろし、玉葱、オクラ、めんつゆ、カイエンヌペッパー） グレープフルーツジュース
挽肉のサラダ菜包み（ニンニク、生姜のみじん切りを炒めて香り出し。
そこに同じ大きさに切った、糸コンニャク、シシトウ、エノキ、豚挽肉、ネギを砂糖、味噌、カイエンヌペッパー、酢少々を入れて炒める。それをサラダ菜でまいて食べる、美味しい）
麦茶
グレープフルーツジュース
間食
ツナサンド 1枚
グレープフルーツジュース
ダイエットで10キロ痩せられるかに戻る
体脂肪率 計り忘れ
旦那が夜中の12時に帰ってくる。
そこから夕飯になったりするので太るっちゅーねん。
夕方、我慢出来ないかもと思ってサンドイッチ食べちゃた。
痩せる気があるのか、ワレ。
昨日食べた物
朝 マーライコウ
昼 納豆そうめん（納豆、大根おろし、玉葱、オクラ、めんつゆ、カイエンヌペッパー） グレープフルーツジュース
挽肉のサラダ菜包み（ニンニク、生姜のみじん切りを炒めて香り出し。
そこに同じ大きさに切った、糸コンニャク、シシトウ、エノキ、豚挽肉、ネギを砂糖、味噌、カイエンヌペッパー、酢少々を入れて炒める。それをサラダ菜でまいて食べる、美味しい）
麦茶
グレープフルーツジュース
間食
ツナサンド 1枚
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ダイエットことぶき丸
ダイエットを繰り返し、リバウンドし、痩せない体質になった私が10キロ痩せられるか色々な方法を駆使します。
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