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2006/02/24
テーマ： ダイエット日記(24682)
カテゴリ： 話題のダイエット方法
今更お伝えするほどではないかもしれませんが、
一応、先日見逃した方のために･･･。
要するに
朝食には赤味噌のお味噌汁
夕食には白味噌のお味噌汁
朝食に赤味噌の味噌汁を飲むことで
燃焼しやすい体に切り替えてくれるのだそうです。
「赤味噌」 は大豆ペプチドが多く含まれているため
基礎代謝もアップ。
しかも食物繊維に似た効果がある
「メラノイジン」を多く含むのだそうです。
「白味噌」
夕飯にオススメだそうです。
具としては
赤味噌には「豆腐類、海藻類」
白味噌には「イモ類、インゲン」 がいいとか。
ちなみに「あるある大辞典」でも、
「豆乳にはキウイがいい」って言ってましたね。
以前紹介した「豆乳キウイジュースは」
某雑誌で岡田美里さん（元堺正章さんの奥様）も
飲んでいる･･･とありました♪
皆様ぜひお試しを。
ぽちっとな♪
↑人気のダイエットブログをチェック!
一応、先日見逃した方のために･･･。
要するに
朝食には赤味噌のお味噌汁
夕食には白味噌のお味噌汁
朝食に赤味噌の味噌汁を飲むことで
燃焼しやすい体に切り替えてくれるのだそうです。
「赤味噌」 は大豆ペプチドが多く含まれているため
基礎代謝もアップ。
しかも食物繊維に似た効果がある
「メラノイジン」を多く含むのだそうです。
「白味噌」
夕飯にオススメだそうです。
具としては
赤味噌には「豆腐類、海藻類」
白味噌には「イモ類、インゲン」 がいいとか。
ちなみに「あるある大辞典」でも、
「豆乳にはキウイがいい」って言ってましたね。
以前紹介した「豆乳キウイジュースは」
某雑誌で岡田美里さん（元堺正章さんの奥様）も
飲んでいる･･･とありました♪
皆様ぜひお試しを。
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