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2007年05月の記事
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体の側面をさする その後
体の側面には沢山のリンパが流れています。ｿｺを擦って刺激することにより体の老廃物を流しだす。要は●暇な時間に体の側面を擦るそれだけで足が細くなったりすると言うなんともお手軽に体をキレイに出来る話です。 以前、適当に擦ったら3cm減ったと言う話をしました。その後若干サボってたんですが二日前位から気合を入れて擦るようにしましたら。 － 0 . 5 c mなんか、脚の形が前は楕円形だったのが正円に近くなった気がする。横に広かった太股の横側がなくなったという感じ。 最近、テレビで話題の美腰もはじめました。実感としてはヘソのイチが若干上がった？そんな感じです。やせる！腰回しダイエットこの先生の腰の細さが羨ましい(´･ω･)西村テトラ・・・絶望を覚えるほどの田舎住まい。開き直って、現実逃避＝ゲームに走る。都会暮らし補填化計画中。
2007年05月29日
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【肩甲骨】ねこじゃれ運動【骨盤】
肩甲骨と骨盤を動かして体型を整える運動 1.うつぶせになる 両手を顔の横について、肘は肩より上に来る用に固定する 2.膝を90度曲げ、両足をあげる 3.両足を左右に大きく振り、両足を床に着ける 骨盤も床から離し、肩甲骨も動かす この時、両手と頭は動かない様に固定 左右20回程度繰り返す 出来れば、テンポ良く行う なんだかテレビで紹介されてたので、挑戦する事3日。背中が筋肉痛っぽいんですがorz肩凝りみたいな雰囲気なんだけど、肩甲骨から下の部分もｲﾀｲｗｗ肉が少なくなった感は、皆無ですよ(ﾉД`)ｼｸｼｸ西村テトラ・・・絶望を覚えるほどの田舎住まい。開き直って、現実逃避＝ゲームに走る。都会暮らし補填化計画中。
2007年05月20日
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太股が細くなりますた。でも体重ｶﾜﾝﾈ(´Д`;;)…ぇ
ここ2週間位簡単なマッサージっぽいのをやりますた。そうしたら、太股が6cm位減っﾀ*･ﾟﾟ･*:.｡..｡.:*･ﾟ(ﾟ∀ﾟ)ﾟ･*:.｡. .｡.:*･ﾟﾟ･*!!!!! ●暇な時に腿の両側を摩る 出来れば内腿も摩る これだけ。本当に、コレだけ。マッサージと言う程の技術も不要。掌で摩るだけｗｗｗ ダイエットの方は、体重の変化がなくサボってたｗｗｗ他に思い当たる事もない訳で。 単にテレビで影響されたんだけどね。田中宥久子さんの顔面マッサージを見ての事。《体の側面を刺激》と言う事で、単純に擦ってみたｗｗｗ もっと効果を期待するなら本を読んで実行するのもアリだと思うですね。田中宥久子の体整形マッサージ西村テトラ・・・絶望を覚えるほどの田舎住まい。開き直って、現実逃避＝ゲームに走る。都会暮らし補填化計画中。
2007年05月08日
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