西村テトラのまったりゲーム攻略ブログ(仮)

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るー　しぃー

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take_ki @ 知り合いがベルストアヤフー店を始めました。結構やすいとか。お暇なときにでも見て下…

ジブリオタク @ こんにちわ（*^_^*）ブログを初めてまだ１ヶ月足らずで～す。 …

　　　　　　　　　《1.2ｋｇ減ってる!!!Σ('◇'*)》

　初日で0.8位減って、更に2日目は若干減り
結果⇒総合で1.2ｋｇの減りが見られました(*`・д・)v

　この2日で変えた事と謂えば、『アミノ酸を飲んで運動した事』以外思い付かず。

他には
　・1日に水分を多目に取る
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　※1～2リットル程度
　・水分補給は、お茶か(不特定)水＋にがり＋レモン

　・食事は、基本的に規制なしで三食
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　※八分目で終了・ご飯少な目
　・3日に一回程度に甘いﾓﾉを食べる
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　※プリンが止められない・・・｡･ﾟ(ﾉД`)ﾟ･｡
以上の事は、以前から実行して居る事で

　『水分を摂るなら、ｼﾞｭｰｽよりも水がいいんじゃないか』
　『真水よりは、浸透を考えたら塩分とか糖分とかある方がいいんじゃない』
と謂う発想からで、健康にいいんじゃないですか？程度。

　今回利用中のコレ

※結構値段張りますよね｡･ﾟ(ﾉД`)ﾟ･｡

は、個人的調査の末に判明したが

　初心者故に“店内で売れてそうなの”を適当に買って来ただけなので仕方ないですが。
でも、直接的に含有されてなくても効果あるｽね(*ﾟДﾟ*)

　と謂うか、アミノ酸を飲む
　　　　　　　↓
　　体のエネルギー変換が上手くいく様になる

　　運動量が増える
　　　　　　　↓
　　カロリー消費量上昇( ﾟДﾟ)ｳﾏｰ

の様な構図ではなかろうか？

　因みに、単体でアミノ酸を摂取するのは体に悪いので
複数配合されてるモノを選ぶのが吉。
　普通に市販されてるものは、複合されているけど買う前には成分の確認を。

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