PR
セントルイス99
マラソン、ダイビング、写真、グルメなど他愛のない日常を綴って生きたいと思ってます。
Oct 11, 2019
カテゴリ： トレーニング
台風が接近してきました。
明日は、暴風雨になる見込みです。
鉄道の計画運休や、スーパーや本屋、映画館なのも臨時休業、半日営業などで、
どこもやっていないようです。
さて、今日はジムへ行きました。
ジムも明日は、臨時休業だそうです。
ジムへも行けません。
今日は、ジムへきている人も少なく感じました。
まずはマシンで筋トレをしました。
続いて、ランニングマシンで走ります。
１Km７分３０秒で走り始めます。
今日は、昨日走ったのでゆっくり目で走ります。
ゆっくり長く走ろうと思います。
足は重いですが、ゆっくりなので走れます。
６０分過ぎても頑張って走ります。
だんだん、足がきつくなってきました。
昨日走ったので、太ももがパンパンになってきています。
８０分走って、歩きに変えました。
１０分歩いて終了です。
明日は台風で、ジムも臨時休業です。
走行距離 １１．０Km 走行時間 １時間２０分
明日は、暴風雨になる見込みです。
鉄道の計画運休や、スーパーや本屋、映画館なのも臨時休業、半日営業などで、
どこもやっていないようです。
さて、今日はジムへ行きました。
ジムも明日は、臨時休業だそうです。
ジムへも行けません。
今日は、ジムへきている人も少なく感じました。
まずはマシンで筋トレをしました。
続いて、ランニングマシンで走ります。
１Km７分３０秒で走り始めます。
今日は、昨日走ったのでゆっくり目で走ります。
ゆっくり長く走ろうと思います。
足は重いですが、ゆっくりなので走れます。
６０分過ぎても頑張って走ります。
だんだん、足がきつくなってきました。
昨日走ったので、太ももがパンパンになってきています。
８０分走って、歩きに変えました。
１０分歩いて終了です。
明日は台風で、ジムも臨時休業です。
走行距離 １１．０Km 走行時間 １時間２０分
お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
【毎日開催】
15記事にいいね！で1ポイント
Calendar
まだ登録されていません
Comments
© Rakuten Group, Inc.
