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セントルイス99
マラソン、ダイビング、写真、グルメなど他愛のない日常を綴って生きたいと思ってます。
Oct 13, 2019
カテゴリ： トレーニング
子供のころ、台風一過は台風一家だと思っていた。
一家で続けて台風が来ると思っていた。
昨日の、雨風はすごかったが、我が家は大丈夫だった。
洪水や突風、土砂崩れなどひどいところもあり心配だ。
さて、今日は外ランに出かけました。
台風一過で快晴です。
気温は、台風が南の空気を持ってきたせいか、暑いです。
今日は、野球場周回コースへ向かいました。
野球場まで行く途中、近所の川は濁った水が普段よりだいぶ、
この川は、氾濫警戒情報が発表され、避難勧告が出されました。
川の２／３まで濁流が来た跡が残っていました。
野球場まできて、周りを周回します。
今日は、太ももが軽い筋肉痛でペースが上がりません。
野球場の周辺は、葉っぱが風でだいぶ落ちています。
木の枝も折れて落ちていました。
その程度で、たいしたことはなかったようです。
１周目、ペースは上がらず、気温も高く辛いです。
２周目、ダラダラペースで走ります。
向かい風が強くなりました。
３周目、ペース変わらずです。
４周目、走っていると、後ろから足音がしてきました。
すぐに女性ランナーが抜いて行きました。
ついていくほど余裕はなく、徐々に離されます。
コーナーのたびに、離れていくのが分かりました。
５周目、一番長いストレートで前を行く女性ランナーが見えました。
６周目、最後にペースを上げたいですが、
太ももが張っていて、ペースは上がりません。
気温もあがってきて走るのが辛いです。
７周目、ラストスパートもできず、だらだらと走りました。
向かい風は、さらに強くなりきつかったです。
その後、ゴールまでゆっくり走ってきました。
とりあえず、走り切れて良かった。
もっと走り込みをしたい。
そして今日は、ラグビーワールドカップの日本対スコットランド戦
を見に行くのだが、予定通り開催が決まりホッとしたが、
今だJRや私鉄が運転再開していない。
無事に横浜国際総合競技場までたどりつけるか、心配です。
走行距離 １０．９Km 走行時間 １時間１１分
一家で続けて台風が来ると思っていた。
昨日の、雨風はすごかったが、我が家は大丈夫だった。
洪水や突風、土砂崩れなどひどいところもあり心配だ。
さて、今日は外ランに出かけました。
台風一過で快晴です。
気温は、台風が南の空気を持ってきたせいか、暑いです。
今日は、野球場周回コースへ向かいました。
野球場まで行く途中、近所の川は濁った水が普段よりだいぶ、
この川は、氾濫警戒情報が発表され、避難勧告が出されました。
川の２／３まで濁流が来た跡が残っていました。
野球場まできて、周りを周回します。
今日は、太ももが軽い筋肉痛でペースが上がりません。
野球場の周辺は、葉っぱが風でだいぶ落ちています。
木の枝も折れて落ちていました。
その程度で、たいしたことはなかったようです。
１周目、ペースは上がらず、気温も高く辛いです。
２周目、ダラダラペースで走ります。
向かい風が強くなりました。
３周目、ペース変わらずです。
４周目、走っていると、後ろから足音がしてきました。
すぐに女性ランナーが抜いて行きました。
ついていくほど余裕はなく、徐々に離されます。
コーナーのたびに、離れていくのが分かりました。
５周目、一番長いストレートで前を行く女性ランナーが見えました。
６周目、最後にペースを上げたいですが、
太ももが張っていて、ペースは上がりません。
気温もあがってきて走るのが辛いです。
７周目、ラストスパートもできず、だらだらと走りました。
向かい風は、さらに強くなりきつかったです。
その後、ゴールまでゆっくり走ってきました。
とりあえず、走り切れて良かった。
もっと走り込みをしたい。
そして今日は、ラグビーワールドカップの日本対スコットランド戦
を見に行くのだが、予定通り開催が決まりホッとしたが、
今だJRや私鉄が運転再開していない。
無事に横浜国際総合競技場までたどりつけるか、心配です。
走行距離 １０．９Km 走行時間 １時間１１分
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