実咲ちゃん’s　ROOM

昨日の 「パワーヨガ」 に引き続き、今日も運動をして来ました

今日は ジム

スポーツジムって一回行ってみたかったんだよねぇ～

興味はあるけど、勇気とお金が・・・

今回も市が行っている施設＆スポーツクラブの会員になったので、 割引価格 でジムを経験することが出来ました

どうしても、一般的なスポーツジムって 入会金に月会費 とか、色々と掛かるじゃないですか

入会金と月会費を払って入会しても、続けられるか分からないし、お試しって言っても一回くらいだと今一つ　分からないし・・・。

でも、今回行ってみたジムは、その都度　料金を払って運動をすることが出来るので私にはピッタリ
（回数券や定期チケットもあるけどね）

早速、初回の今日はジムのトレーナーさんに器具の使い方の説明を受けながら 初心者コース を一通りやってきました

なんてったって、 学校の体育の授業でしか運動をしていない私 なのでスポーツなんて何十年ぶりの世界。
（明日の筋肉痛が心配・・・）

自転車のように、こぐ器具やお腹や背中や太ももを鍛える器具など、色々とやらせてもらいました

軽く 1時間半 以上は運動したかな

さすがに普段、あまり汗をかかない私でも、 ジットリ と汗をかきましたよ。

いい汗をかきました

また、明日の筋肉痛の出具合を見て、週一ペースぐらいで通えるといいなぁ～と思います
（出来たらだけど・・・）